![時尚白領應如何消除心理疲勞症 給心靈減輕負擔]( "時尚白領應如何消除心理疲勞症 給心靈減輕負擔")
- 精神長期高度緊張，而又得不到及時有效的除錯放鬆，必然會導致焦慮、急躁不安、抑鬱、心理障礙等心理問題。從生理層面上講，精神長期緊張，會引起人的內分泌功能失調，從而極易導致心血管、頭疼、消化系統疾病，甚至可能導致過勞死！目前我國白領約有70%處於亞健康狀態，而在高血壓人群...
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![含酒精產品少用-給毛孔減輕負擔]( "含酒精產品少用-給毛孔減輕負擔")
- 現有護膚品中，礦物油常被選作打底保溼，因為它能緊緊地鎖住毛孔水分，使肌膚滋潤光澤。但是礦物油無法被面板吸收，會封閉毛孔，長期使用會影響面板自身的保溼機能。含酒精產品少用-給毛孔減輕負擔如何給毛孔減輕負擔？其實我們每天往臉上抹一大堆護膚品並不是好的，毛孔透不過氣來，增...
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![夏日肌膚零負擔攻略]( "夏日肌膚零負擔攻略")
- 夏日肌膚零負擔攻略夏日肌膚零負擔攻略，掌握正確的護膚方法才能讓我們更有魅力，補水和保溼是我們每天都要完成的護膚工作，這樣美白的效果就不會大打折扣了，護膚是由一道道工序組成的，以下是夏日肌膚零負擔攻略趕緊學起來吧！夏日肌膚零負擔攻略1泡沫型：豐盈、細膩的泡沫，溫和帶走...
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![自制消脂減肥茶 冬季溫暖沒負擔！]( "自制消脂減肥茶 冬季溫暖沒負擔！")
- 冬天最幸福的事莫過於，吃著熱呼呼的火鍋或是來杯暖呼呼的甜品，但你知道嗎？這些溫暖你心的食物都會不知不覺轉變為脂肪喔！以下內容教你如何自制減肥消脂茶，讓你溫暖度過寒冬又能輕鬆消除身體負擔。一、自制消脂減肥茶飲1、蜜棗玫瑰茶此茶的的原料就純天然的蜜棗和玫瑰，注意玫瑰...
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![美麗負擔 美甲的危害]( "美麗負擔 美甲的危害")
- 美麗負擔美甲的危害做美甲也會有危害？不知道愛做美甲的女士們是否有這樣的錯覺：做完的指甲卸掉後，指甲變得越來越容易折斷，而且有種不健康的黃。美甲有風險，愛美要謹慎。危害1：拋光打蠟破壞指甲的保護層為了美觀和逼真，美甲師會用專門的細砂皮和麂皮棒來給你拋光手指甲，經過這樣...
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![如何減少失眠者的心理負擔]( "如何減少失眠者的心理負擔")
- 如何減少失眠者的心理負擔失眠是一件很痛苦的事情，相信有過睡眠不好或晚上夜起之後無法入睡的人都身有體會。唉！昨天晚上又沒有睡好覺！今天簡直沒法工作！到了晚上，總是想方設法地讓自己今天什麼也別想，一定要睡個好覺！但是，事與願違，越想睡好覺，越睡不著，形成惡性迴圈。這幾乎是所有...
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![聚餐健康保健六大招 減輕你的腸胃負擔]( "聚餐健康保健六大招 減輕你的腸胃負擔")
- 春節到臨了，各種飯局不斷，大吃大喝後會使自己的腸胃負擔過大產生健康問題，今天我們就要談談應酬飯局時要做到的保健祕訣。年底，各種飯局常常會接連不斷，最容易使胃負擔過重而受到傷害。如何正確飲食，才能既飽口福，又不傷健康呢？下面向您介紹赴宴時的六個飲食妙招，以保護您的健康。...
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![減壓零負擔 “2分鐘”減壓祕訣]( "減壓零負擔 “2分鐘”減壓祕訣")
- 目錄：第一章：讓你變輕鬆的2分鐘減壓法第二章：支招！教你學會怎進行適時減壓第三章：輕鬆做白領減壓零負擔誤會、爭執和況爭都可能增加心理負擔。只有適時減壓，才能保持良好的心境。我們應當灌輸一個意念，即失敗、潦倒和情緒低落並非因背運造成。我們需要及時找出造成心緒不寧的原...
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![減輕學生負擔的措施之淺見]( "減輕學生負擔的措施之淺見")
- 減輕學生過重的課業負擔，是關係到素質教育培養目標能否實現時重大問題之一。學生過重的課業負擔源於何處？從心理負擔和體力負擔兩方面分析，可略見端倪。造成學生心理負擔的因素有三點。一是來自社會的壓力。即高學歷、高文憑是競爭理想職業的通行證這一觀念，已過早地深入兒童...
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![年關飯局多 妙招減輕腸胃負擔]( "年關飯局多 妙招減輕腸胃負擔")
- 年底了各種飯局接踵而至，有的真心不能推脫就只好硬著頭皮去了。飯局上，喝酒、胡吃海喝少不了，可是飯後腸胃病的折磨實在是難受！別急，接下來健康專家將為您介紹年關飯局減輕腸胃負擔的小妙招，一起來看看吧。年關飯局如何減輕腸胃負擔一、儘量吃雞胸肉一般聚餐都少不了肉類(除非...
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![6招減輕春節飯局腸胃負擔 呵護腸胃健康]( "6招減輕春節飯局腸胃負擔 呵護腸胃健康")
- 春節免不了吃吃喝喝，如果不合理飲食很容易給腸胃加重負擔，你知道春節如何吃才能給腸胃減輕負擔嗎？胃不好吃什麼食物呢？下面請大家跟著小編一起來學習一下吧！問題1：吃得太油膩。對策1：喝芹菜汁。如果吃得食物太油膩，飯後可以多喝芹菜汁。問題2：吃海鮮太多。對策2：喝生薑紅糖水。吃海...
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![漢朝為減輕財政負擔進行房改 官員利益分毫不損]( "漢朝為減輕財政負擔進行房改 官員利益分毫不損")
- 漢高祖剛建國那會兒，全國人民不愁沒房住，因為政府手裡早就攢夠了公房，正要一套一套地分給大家，您只需耐著性子排隊就是了。那時候，徹侯能分到150宅，關內侯能分到95宅，大庶長能分到90宅，公士能分到2宅，庶人能分到1宅。庶人是平民，徹侯、關內侯、大庶長、公士都是爵位。這些名詞今天...
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![減壓零負擔的方法]( "減壓零負擔的方法")
- 現代社會競爭力越來越大，我們的生活中個個都裝作是鋼筋鐵人，在競爭中不退縮，真的像是自己很強大一樣。現實真的是這樣嗎？我相信每個人的內心都是柔弱的，在遇到困難的時候也會有壓抑，只是這個社會的遊戲規則不能讓她爆發，積壓的壓力越來越多，那麼怎樣才能釋放壓力呢？食用大杏仁保持...
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![如何做個“零負擔”老人]( "如何做個“零負擔”老人")
- 如何做個零負擔老人老年人想健康長壽，除了要注意飲食、進行適當的體育鍛煉外，還必須主動為自己減負。老人的身體機能不比中青年，如果超負荷運轉，或精神狀態過於緊張，身體會出問題。從社會學和精神心理學角度來說，我們鼓勵老年人在退休後仍然能夠參與社會活動，發揮餘熱，這是培養老...
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![大學生心理負擔在哪？]( "大學生心理負擔在哪？")
- 大學生心理負擔在哪？如今的大學生呈現出的心理問題增多，且在重要性的次序上也發生了變化。情感、社會交往和學習是老一代大學生心理問題上的重要程度分列前三位，現在的前三位仍是這些問題，但社會交往已上升到第一位，情感排第二，學習問題在第三位。外表、就業、性等因素也成為大...
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![真摩菈：高營養低負擔，水牛奶“輕”飲新選擇]( "真摩菈：高營養低負擔，水牛奶“輕”飲新選擇")
- 近段時間，譽為“奶中貴族”的水牛奶在網路爆紅。水牛奶奶味重、不腥不膩，營養頗豐，被稱之為有特色記憶點的奶。但好味道高營養伴隨著高脂肪，作為追求輕生活的新生代消費者會因此陷入品牌選擇困境，大家把目光由“有奶喝”轉向“喝好奶”的同時，新勢力品牌“真摩菈”已經憑藉“高...
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![怎麼保護肝臟 10個方法減輕肝臟負擔]( "怎麼保護肝臟 10個方法減輕肝臟負擔")
- 肝臟是人體的重要器官，具有代謝和解讀的作用，所以我們平時要在飲食等方面要多注意保護肝臟少受損害，多方面的減輕肝臟的負擔。下面就一起去看看減輕肝臟負擔的方法都有哪些吧？1、只愛麵食這一口研究發現，大米含有全部7種氨基酸，1天吃兩大碗就可以攝取能夠維持肝功能的最低量。...
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![護理做減法 肌膚清爽潤澤無負擔]( "護理做減法 肌膚清爽潤澤無負擔")
- 為肌膚做減法，不光是要簡單的從數量上減少使用護膚品，而是要一邊減少數量，另一面增加單項產品的質量，這樣才不會少了營養。就像對於減肥中的人來說，雖然要強調少吃，從根本上減少一天的攝入量，但是為了保證機體的正常活動和代謝功能可以繼續正常進行，那麼每一頓中所含的營養就要更...
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![唐德宗即位後勵精圖治 減輕國家負擔]( "唐德宗即位後勵精圖治 減輕國家負擔")
- 說起來唐德宗還算是個明君，為何這麼評價呢？因為在唐德宗即位以後，勵精圖治，他著手整頓宮中奢侈之制，力求儉約，減輕了朝廷供給負擔，可以說是造福了百姓。唐大曆十四年(779)五月，代宗(李豫)死後，太子李適即位，是為德宗。唐德宗一上位就罷除了宮中200多名梨園使和樂師，將其餘人員歸於太...
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![六招減輕心理負荷]( "六招減輕心理負荷")
- 目錄：第一章：6個心理減齡方法不再讓它超負荷第二章：勞累並情緒煩躁超負荷工作如何心理減壓第三章：勿讓心理超負荷現在人的工作生活學習壓力是越來越大，很多人的心理都有些承受不了，這就導致了心理超負荷。那麼心理超負荷怎麼辦好呢？有哪些方法可以心理減壓呢？接下來小編為大家推...
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![肝臟負擔重怎麼辦？]( "肝臟負擔重怎麼辦？")
- 不知道大家知不知道肝臟的作用呢，肝臟是人體最重要的器官，因為，它能夠幫助人體排毒，是一個解毒器官。如果有害物質侵入人體後，肝臟馬上就能察覺，並將其分解排出體外。如此看來，肝臟對人體的作用是不可忽視的。可是，由於很多朋友平時地不良習慣，導致肝臟受到了嚴重的損害，那麼，有哪些...
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![減輕腸胃負擔的方法]( "減輕腸胃負擔的方法")
- 每逢大小節日，總少不了吃吃喝喝。無節制的飲食會給腸道帶來負擔，也會威脅身體的健康。肚子脹的特別不舒服，那麼有什麼方法可以改善這種情況呢？下面就為大家介紹幾款排毒消積食的食譜，幫大家減輕胃腸負擔。肚子脹怎麼辦1、薄荷涼茶材料：薄荷葉做法：新鮮薄荷清洗乾淨，沸水沖泡，放入...
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![144hz會增加顯示卡負擔嗎]( "144hz會增加顯示卡負擔嗎")
- 品牌型號：聯想拯救者Y9000P系統：Windows11144hz會增加顯示卡負擔。144hz對顯示卡負擔是比較大的。因為144Hz顯示器特指顯示器每秒的重新整理率達到144Hz，高解析度顯示器會加重顯示卡的負擔，高重新整理率也是一樣，所以144重新整理率的顯示器對顯示卡效能要求是相對較高，對顯示卡負擔是比較大的。144hz...
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![最有效的減肥方法 輕鬆享瘦零負擔]( "最有效的減肥方法 輕鬆享瘦零負擔")
- 天氣漸漸的由低溫轉向高溫，很快又到了人們開始穿短袖的季節了，這個時候很多人都在惆悵自己在冬季囤積了滿身的肥肉應該怎麼辦，那麼今天就讓本站小編和大家一起分享一下關於最有效的減肥方法以及女性朋友們很關注的腰部最有效的減肥方法，下面我們就讓我去學習春季最有效的減肥...
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![大太監劉瑾的另一面 提倡改革減輕了農民負擔]( "大太監劉瑾的另一面 提倡改革減輕了農民負擔")
- 劉謹的改革措施還包括降賦稅，減輕農民負擔。“三月，甲辰，振浙江飢……又停止本年應解雜款銀六萬兩以寬民力。”宦官制是皇權的產物。在某些情況下，專制君主出於強化君權和裁抑臣權的目的，因而有意培植借重宦官的力量，如東漢曾利用宦官力量來對付專權的外戚官僚集團，唐代曾借重宦...
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生活科普幫
