孕婦能不能吃吊瓜子 常吃這物竟能抗衰老

每個女性在懷孕的時候都需要關注飲食方面的知識，因為有些食物對於孕婦中的寶寶會產生不利的影響。那麼孕婦可以吃吊瓜子嗎？孕婦的飲食禁忌有哪些呢？孕婦的注意事項有哪些？下面就一起來看看吧。

經常吃吊瓜子的人應該都知道它不僅好吃，而且越嚼越香，再加上它的營養豐富，導致很多人都對它愛不釋手。那麼吊瓜子的功效有哪些呢？

吊瓜子的功效

現代醫藥學研究證明：吊瓜子含不飽和脂肪酸16.8%，蛋白質5.46%，並含17種氨基酸，三貼皁甙，多種維生素以及鈣、鐵、鋅、硒等16種微量元素。尤其是維生素E含量豐富(100克吊瓜子含維生素E 249毫克)，可以營養面板，消除皺紋，調理肌體，延緩衰老。食用吊瓜子，還能擴張心臟冠脈，增加冠脈流量作用。

對急性心肌缺血有明顯的保護作用;對離體絨癌細胞增殖和艾滋病毒具有強烈的抵抗作用;對糖尿病有一定的治療作用;對高血壓、高血脂、高血粘度有輔助療效;能提高肌體免疫功能;並有瘦身美容之功效。

營養成份：富含油脂，脂肪油含量約26%，又含多種氨基酸，以穀氨酸、精氨酸、天門冬氨酸和亮氨酸含量較高。

藥理作用：瀉下作用、抑制血小板聚集、抗癌作用、其他作用——栝樓子、仁均有擴張豚鼠離體心臟冠脈的作用。從栝樓種子中提純出一植物凝聚素，不促進人體淋巴細胞有絲分裂。

吊瓜子不僅好吃，在中藥裡的作用大家也不要忽視，對治療，高血壓，高血脂等效果都非常明顯，而且常吃吊瓜子還有抗癌，抗衰老等作用。現在的包裝越來越獨特也是送禮最好的選擇。

孕婦能不能吃吊瓜子

孕婦是可以吃吊瓜子的，懷孕期間孕婦吃些吊瓜子對身體也有保健作用，但記住要適量，一次一小把就好。

因為吊瓜子多吃易上火，所以吃時要注意量，尤其是本身就易上火的孕婦，更要注意;此外加工過後的吊瓜子普遍偏鹹，孕婦若多吃易導致鹽攝入超標，從而增加對內臟和代謝系統的負荷。

孕婦孕期飲食八大禁忌

1、蘆薈

含有一定的毒素，中毒劑量為9-15克。普通人可能會在食用後8～12小時內出現噁心、嘔吐、劇烈腹痛、腹瀉、出血性胃炎等中毒反應。孕媽媽食用後導致盆骨出血甚至造成流產。

2、螃蟹

性寒涼，可用於活血祛瘀，也因而對孕媽媽不利，尤其是蟹螯，易引發流產。

3、甲魚

性寒，有滋陰益腎的功效，但同時還有著較強的活血散瘀作用，孕媽媽若誤食容易造成流產。

4、薏米

薏米對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。

5、馬齒莧

性寒涼而滑利，對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。

6、桂圓

性溫味甘，極易助火，動胎動血。孕媽媽食用後可能會出現燥熱現象;甚至引起腹痛、“見紅”等流產症狀，甚至引起流產或早產。

7、杏、杏仁

味酸性熱，有滑胎作用。

8、山楂

山楂對子宮富有收縮作用。大量食用會刺激子宮收縮，甚至導致流產。

孕婦的注意事項

孕早期疾病注意事項

1、陰道出血：如果發現陰道出血，哪怕只是少量的，也應該立即去醫院就診，即使陰道出血情況似乎已經停止了。雖然準媽媽少量陰道出血可能沒什麼大事，但也可能是某些嚴重問題的徵兆。所以需要立即就醫檢查，以確定準媽媽和胎兒都沒有問題，並排除發生併發症的可能。

2、白帶異常：孕早期如果白帶顏色較濃、氣味難聞或陰部瘙癢，準媽媽就要求醫診治。如果白帶只是量較多，但沒有惡臭，沒引起瘙癢，沒有特別的顏色(如紅色、咖啡色或黃綠色)，則屬正常的懷孕徵兆，無須特別處理。

3、肚子疼：女性在剛懷孕的時候有很多症狀，如常見的肚子疼就是其中一種，如果是生理變化引起的，會隨著身體逐漸適應而緩解，很多情況下都屬於這種。

4、拉肚子：準媽媽如果拉肚子不厲害就不必擔心，也要看一天排便的次數，如果達到四五次就得看醫生了，向醫生說明情況。一旦拉肚子，主要治療措施是適當補液，補足因腹瀉丟失的水分和電解質，尤其是鉀離子，補充因腹瀉而失去的熱量。

孕中期注意事項

孕中期睡眠注意事項進入孕中期後，孕媽咪的身體已經慢慢適應了荷爾蒙變化，隨著早孕反應的消失，孕媽咪更容易入睡，睡眠質量也更高。適當進行體育鍛煉，均衡飲食，能使孕媽咪睡得更好。

1、孕中期睡姿

懷孕中期，子宮向右旋轉，左側臥位可以改善子宮的右旋轉程度，減輕子宮血管張力，增加胎盤血流量，改善子宮內胎兒的缺氧狀態，有利於胎兒的生長髮育。懷孕中期採取左側位可使“浮腫”狀況有所減輕，不過左側臥的時候要把腿部和腳適當墊高一些。

由於平躺的時候子宮或壓迫身體器官，讓孕媽咪有不適感，因此大部分孕媽咪會選擇側躺的方式睡覺。但事實上，孕婦在睡覺的時候不可能保持固定的睡姿，所以孕媽咪可以選擇合適自己的睡姿，不必強求一定要左側睡。

2、孕中期睡眠不好

要想睡得好，孕媽咪首先需要把臥室儘量佈置得舒適，以便自己能更輕鬆地入睡。讓房間保持通風，可採用深色的窗簾有助於遮蔽燈光和噪聲，不要在臥室裡擺放電視等物品。

孕晚期注意事項

1、孕晚期睡姿：孕晚期最好選擇向左邊側躺著睡，靠床那邊的腿保持彎曲。腹側貼著床，比較有安全感。腿部經常浮腫的準媽媽，側躺的話，腿下面可以放枕頭或抱枕，將腿墊高。這樣腿的血液迴圈變好，減輕疲勞感。孕期要避免趴著或平躺著睡。趴著睡，腹部被壓對胎兒和孕婦都不好;在孕晚期平躺著睡，變大的子宮會壓到脊椎，妨礙到血液迴圈。

2、肚子疼：在孕晚期，準媽媽夜間休息時，有時會因假宮縮而出現下腹陣痛，通常持續僅數秒鐘，間歇時間長達數小時，不伴下墜感，白天症狀即可緩解。如果準媽媽忽然感到下腹持續劇痛，有可能是早產或子宮先兆破裂。應及時到醫院就診，切不可拖延時間。

結語：以上就是小編為大家介紹的有關於孕婦能不能吃吊瓜子的相關內容，相信大家現在對於孕婦的飲食禁忌已經有了一定的瞭解。此外，文中還提到了孕婦前、中、晚期的注意事項，有興趣的朋友可以看看。