冬季如何護理肌膚？

冬季如何護理肌膚？

冬季如何護理肌膚？

1、去角質

冬季外界氣溫降低、空氣更乾燥時，面板的毛孔常處在收縮狀態，表皮老化角質不易完全脫落。表皮太厚就會影響護膚品的吸收，護膚品無法起到滋潤保養的作用。

2、補水

水分在冬季對面板的意義不言而喻，它是保持肌膚健康豐腴、富有彈性的重要因素，因此，要選用富含保溼因子及多種營養成分的保溼護膚品。

3、防晒

即使在日光照晒並不嚴重的冬天，紫外線也一樣無處不在，因此冬季一定要用防晒或是抗紫線成分的美容產品。

4、沐浴

冬季護膚，泡澡水溫不能太熱，而且時間不宜過長，在5到10分鐘之間是最好的，否則反而導致面板水分流失。另外，在沐浴乳方面，應選擇無味以及刺激性低的產品，幫助平衡面板水分和油分。浴巾選擇方面，以木棉材料為佳，避免選用尼龍毛巾，以免損傷到冬季面板的角質層。而且泡澡後需儘快擦著面板表面水份，否則水份蒸發過後會誘發面板更加乾燥。

5、滋潤

冬季洗臉次數不要太多，早晚兩次就可以了。

6、室內

在家中儘量使用衣物進行保暖，因為發熱類保暖電器會加速面板水分的流失。羊毛或者粗纖維料製作而成的衣物需避免使用，容易刺激到脆弱面板。冬季預防面板乾燥受損，還需注意保持室內溼度。在室內掛上溼毛巾、擺放盆栽或者使用加溼器等，都可以提高室內環境溼度。

7、飲食

飲食能從身體內部對肌膚進行護理。西蘭花、蘿蔔類、油菜花等新鮮蔬菜，內含豐富維生素C和β-胡蘿蔔素，有助促進冬季面板新陳代謝作用，幫助肌膚進行再生。花生、杏仁、核桃等食物富含維生素E和維生素B，有助滋潤面板、補充面板水分。另外，冬季護膚多吃含蛋白質豐富的豆類食物也很重要。