女人應該怎樣保養面板好

大家都說男人三十一朵花，而對於女性就不一樣了。三十歲的年紀女性的身體和面板都是有著很大的變化的，臉上已經沒有二十歲的水嫩肌膚和年輕貌美了。開始出現了皺紋了，這就讓一些愛美的女性來說內心真心的很苦惱，所以根據大家需求，下面給大家介紹下女人應該怎樣保養面板好？

1 抗氧化

給面板抗氧化是抵禦老化至關重要的護膚步驟。如今市面上含有抗氧化成分的乳液、面霜種類繁多，令人目不暇接。不過它們的功效是一致的：減少外在環境中的自由基對面板的破壞，包括紫外線、煙霧和香菸中的自由基。好的抗氧化產品應該把傷害降到最低，同時改善面板的狀況。

2 無所不能的維生素A

時下的美容產品中，多數含有功效性強的維生素A 或者類維生素A。不過，通常在櫃檯可購買的普通的美容產品中所含的維生素A，由於是和其他眾多活性成分共同作用，針對性不是很強，如果你要求的護膚效果僅僅是改善膚質、延緩衰老，那麼這類產品足可滿足你的需要。

3 永不厭倦的防晒

有沒有可能儘量晚地使用抗衰老產品？抗衰老的最大工程莫過於防晒。如果你在一生中的每一天都堅持使用防晒霜，你的面板將不會因日晒而衰老。

在十幾歲時不注意防晒的人，在20 歲以後就該多加用心了。每天常備的護膚品最好具備SPF15 的廣譜防晒功能，能夠同時抵抗包括UVB 和UVA 在內的陽光傷害，這些正是導致面板老化、患面板癌的罪魁禍首。至於晚霜，可以使用類維他命A 產品。

4 一生都要與體重鬥爭

保持面板光澤最省錢，最直接的方式就是保持體重。節食或減肥容易使面板鬆弛，失去彈性。邁阿密大學面板科助理教授Patricia Wexler 時常建議人們最好能保持現有的體重，因為減肥後容易反彈，反彈後又要繼續減肥。這裡的意思，絕不是要你放棄減肥，而是要儘量避免重複減肥，以減少給面板帶來負擔的可能性，當你達到一個自認比較滿意的體重時，就盡力維持它。

以上就是給大家介紹的女人應該怎樣保養面板好辦法，希望對於大家來說是有幫助的。在這個年齡的時候一定要注意好自己的生活習慣，同時還有飲食方面也是很需要大家的注意的。女性朋友們可以在生活中適當的鍛鍊身體、保持好正常的睡眠習慣，才能更好的擁有美麗的肌膚。