![秋季養生法 早餐後輕敲顴骨四周防燥健肺]( "秋季養生法 早餐後輕敲顴骨四周防燥健肺")
- 秋季養生的基本原則是防涼防燥，可從中醫所謂的肺著手。因為秋三月，肺氣旺，肺不但氣旺，也是最易被侵犯的臟器。1.咀嚼鼓漱每天晨起和臨睡前，如咀嚼口香糖一樣，張大口作上下顎運動100次。然後閉嘴，舌抵上顎鼓漱100次，使津液滿口，徐徐嚥下。反覆36回。咀嚼時，顎部肌肉會將滯留在左側頭...
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![老年人簡易健肺益壽操]( "老年人簡易健肺益壽操")
- 老年人簡易健肺益壽操肺活量是衡量人的身體素質、檢測生命體徵的一個重要指標。研究證明：同年齡段的老年人，肺活量越大，他們的身體越健康，壽命則越長。老年人有生理功能漸衰、活動減少、肺功能下降的特點，有關運動保健專家認為，除了適量的運動可提高老年人肺活量外，經常進行胸廓...
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![健肺丸的功效與作用 藥用價值 用法用量]( "健肺丸的功效與作用 藥用價值 用法用量")
- 健肺丸屬於是一種中藥方劑，在平時的時候是可以治療一些疾病的。並且使用健肺丸對於人體的健康是很有好處的。接下來我們為大家詳細的介紹一下。【處方】百部125g，白及125g，黃精125g，玉竹125g，穿心蓮200g，葎草500g。【製法】煉蜜530g，為小丸。【功能主治】化痰止咳，生津止血。主各...
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![秋季如何養肺 早晨進行有氧運動可以健肺]( "秋季如何養肺 早晨進行有氧運動可以健肺")
- 再過幾天就到中秋節了。傳統養生學認為，春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎。肺是人體最嬌嫩的器官，也是人體最易失守的一道防線。所以，延長人壽命的關鍵就是護肺。秋季是一個適合養肺的季節，尤其對老人來說。這是因為，入秋後氣候逐漸乾燥，肺臟變得脆弱，我們的面板黏膜水分蒸發加速，於是出...
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![老年肺炎 關注老年人的健康]( "老年肺炎 關注老年人的健康")
- 如今老年人的身體健康還是非常地重要的，所以我們一定要好好注意一下這方面的相關需要了，不能被疾病折磨才行的。老年人肺炎備受我們的關注的，我們可以好好學習一下。那麼，下面就由小編來為大家好好介紹一下吧。老年肺炎的症狀一、症狀體徵1、老年肺炎常缺乏明顯呼吸系統症狀，...
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![“驚蟄吃梨”潤肺又健脾]( "“驚蟄吃梨”潤肺又健脾")
- 驚蟄時節，乍暖還寒，氣候比較乾燥，很容易使人口乾舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，民間素有驚蟄吃梨的習俗。梨的吃法很多，比如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水，特別是冰糖蒸梨對咳嗽具有很好的療效，而且製作簡單方便，平時不妨把其當作甜點食用。另外，咳嗽患者...
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![老人肺不好，如何護理才健康]( "老人肺不好，如何護理才健康")
- 老人肺不好，如何護理才健康有些老年朋友肺不太好，平時容易胸悶咳嗽，到了冬季就更是難受。尤其是老慢支患者，稍不注意就可能咳嗽咯痰明顯加重，甚至出現發熱、痰黃、氣促、胸悶、肢腫等症狀。因此，肺不好的老人要注意以下幾點：1、注意環境衛生除了避開風寒、保持室內溫度和溼度適...
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![秋季養生益肺保健]( "秋季養生益肺保健")
- 一、養肺先要寧心神養肺首先要心情舒暢，切忌悲憂傷感，即使遇到傷感的事，也應主動予以排解，同時還應收斂神氣，以適應秋天的萬物蕭條。通俗地說，心平氣和是養肺的最好方法，肺是呼吸器官，而情緒變化表現最顯現的地方就是呼吸。呼吸急促、不平穩不僅增加肺的負擔，同時也會使身體裡的氣...
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![兒童保健 小兒推拿法健脾胃強心肺]( "兒童保健 小兒推拿法健脾胃強心肺")
- 小兒生長髮育的最初階段都是很脆弱的，很多時候需要家長輔助做一些按摩讓小孩兒更加健康的長大。尤其是給小兒健脾胃和強心肺特別重要的。今天就跟您分享中醫：小兒推拿法健脾胃強心肺。保健法一：健脾胃法。脾胃為後天之本，氣血生化之源。小兒生長髮育所需要的一切營養物質，均需...
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![心肺好更健康更長壽 能夠促進心肺功能的運動]( "心肺好更健康更長壽 能夠促進心肺功能的運動")
- 呼吸、體溫、脈搏和血壓，被稱為四大生命體徵，它們是維持機體正常活動的支柱，不論哪項異常都會導致嚴重疾病，同時某些疾病也可導致這四大體徵的變化。近年來，美國心臟協會提出將心肺耐力作為評價人體生命狀態的第五大生命體徵。由此可見作為體質健康當家花旦的心肺耐力素質的重...
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![牙黃肺黑 男人健康隱患]( "牙黃肺黑 男人健康隱患")
- 牙黃肺黑男人健康隱患如果告訴你生活細節並不僅僅是生活品質的象徵，還會關係到男人的健康，有些生活小細節，還會造成男人大問題，您會再視而不見嗎?聰明絕頂健康隱患：不良生活方式敲警鐘聰明絕頂本來是一個褒義詞，可打上引號後就成了現在很多男性的真實寫照!脫髮這事雖然不算大毛...
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![肺心病的疾病分類有哪些？肺心病的日常保健]( "肺心病的疾病分類有哪些？肺心病的日常保健")
- 肺心病有稱肺源性心臟病，是指由支氣管-肺組織、胸廓或肺血管病變致肺血管阻力增加，產生肺動脈高壓，繼而右心室結構和(或)功能改變的疾病。根據起病緩急和病程長短，可分為急性和慢性肺心病兩類，臨床上以後者多見。那麼，肺心病的疾病分類有哪些？肺心病的日常保健有哪些？下面，和本站...
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![養肺的方法 肺的健康對我們至關重要]( "養肺的方法 肺的健康對我們至關重要")
- 肺是我們身體的造氧工程師，我們每一刻都在呼吸，這每一刻都離不開肺的工作。每天，肺吸進撥出1萬升氣體，相當於250個標準醫用氧氣罐的量。與此同時，各種致病菌、粉塵顆粒、化學物質、病毒，也搭著呼吸的“順風車”侵入、損傷我們嬌嫩的肺。深吸氣後盡力撥出的氣量，就是肺活量。這是...
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![肺水腫患者該如何保健]( "肺水腫患者該如何保健")
- 肺水腫患者該如何保健1、對引起此病的原發病，如氣管炎，慢性支氣管炎，支氣管哮喘和矽肺等，要積極防治。此病由於肺功能受損害，影響身體健康及抵抗力，並且兩者互為因果，所以，平時注意調養，增進身體健康及抵抗力，是改善肺功能的是根本方法，並要樹立治癒的信心，此病不是不治之症。2、根據...
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![肺纖維化保健方法是什麼]( "肺纖維化保健方法是什麼")
- 臨床上很重要的一個肺部感染疾病肺纖維化，大家都很少聽說過這樣的疾病，但是對於疾病的症狀多少了解一些，得了這樣的肺纖維化之後，肺部肯定有諸多的不方便的，一定要重視生活中的保健工作，那麼肺纖維化保健方法有哪些呢，生活中有很多的有效保健措施的，但是飲食最有效果的，那麼如何從...
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![肺的保健方法有哪些呢]( "肺的保健方法有哪些呢")
- 隨著現在人們生活方式的多樣化，熬夜玩遊戲，生物鐘顛倒，利用煙和酒來緩解壓力或者排解寂寞，經常在一些嘈雜喧鬧環境惡劣的地方蹦迪等等。隨之帶給人們的就是體內五臟六腑受損，特別是肺部作為呼吸系統，肺部疾病的隱患也越多。因此肺的保健方法有哪些呢？針對這個疑問，下面就讓我們一...
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![左肺侷限性肺氣腫的飲食保健及護理]( "左肺侷限性肺氣腫的飲食保健及護理")
- 左肺侷限性肺氣腫的情況很難根治，肺氣腫的情況出現一般是由於患者偏廋或者是以前得過肺結核的，有可能過去有肺部疾病遺留下來的肺氣腫，這種疾病治療不容易，而且需要長期不間斷的治療，那麼積極預防感冒等容易傷及肺部的疾病是關鍵，那麼左肺侷限性肺氣腫要怎麼治療呢？一、飲食保健...
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![老人肺不好 如何護理才健康]( "老人肺不好 如何護理才健康")
- 有些老年朋友肺不太好，平時容易胸悶咳嗽，到了冬季就更是難受。尤其是老慢支患者，稍不注意就可能咳嗽咯痰明顯加重，甚至出現發熱、痰黃、氣促、胸悶、肢腫等症狀。因此，肺不好的老人要注意以下幾點：1、注意環境衛生除了避開風寒、保持室內溫度和溼度適宜，防塵土飛揚。2、避免刺激...
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![怎麼做健肺操有益老人健康]( "怎麼做健肺操有益老人健康")
- 怎麼做健肺操有益老人健康肺活量是衡量人的身體素質、檢測生命體徵的一個重要指標。現在的老年人都在想著如何強身健體?研究證明：同年齡段的老人，肺活量越大，他們的身體越健康，壽命則越長。1、轉體壓胸站姿同上。吸氣，上身緩慢地向右後方轉動，右臂隨之側平舉並向右後方伸展。然...
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![兒童間質性肺炎的保健措施]( "兒童間質性肺炎的保健措施")
- 兒童的身體健康是父母非常關心的一個問題，由於兒童身體的各個器官還沒有發育健全，所以兒童容易受到疾病的侵襲，我們建議家長在日常生活中一定要幫助兒童做好對於疾病的預防工作。兒童間質性肺炎是肺部疾病裡面的一種，兒童間質性肺炎的發生會給兒童帶來多方面的麻煩，所以我們一...
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![男人怎麼保健肺]( "男人怎麼保健肺")
- 肺是很容易受傷的器官，尤其是男人是最容易出現肺部感染的，長期吸菸的男士朋友很大一部分都會染上肺癌這樣的疾病，所以對於肺一定要重視保養，那麼男人怎麼保健肺呢，有什麼樣的保健措施呢，男性朋友應該趕快把煙癮給甩掉，生活中要及時的提醒自己，下面就給朋友們簡單的介紹幾種保養肺...
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![立秋養肺是重點 學會正確的方法肺部越來越健康]( "立秋養肺是重點 學會正確的方法肺部越來越健康")
- 眾所周知，在季節變化的時候身體也會有一些明顯的異常出現，特別是到了乾燥的秋冬季節，此時空氣中溼度降低，如果沒有采取保養措施，容易感覺到咽喉部位乾燥騷癢，這樣出現咳嗽、炎症的概率會比較高。因此到了秋天應該注意肺部的保養，多吃潤肺養肺的食物，這樣才能提高肺部功能。那麼，立...
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![抽菸吃什麼清肺 10款食譜保護肺部健康]( "抽菸吃什麼清肺 10款食譜保護肺部健康")
- 抽菸吃什麼清肺10款食譜保護肺部健康1、豬肺橄欖湯材料：豬肺、橄欖。做法：首先將豬肺清洗乾淨（要反覆洗很多遍）;青橄欖5-6顆，洗乾淨備用。然後，將橄欖切成兩半或直接整個拍破，豬肺切片，再洗一次備用;用滾開的水將豬肺的血水和氣泡去掉。接著，橄欖和水一起放下去，燉20-30分鐘。直到...
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![秋季如何養肺？17個祕方保護肺部健康]( "秋季如何養肺？17個祕方保護肺部健康")
- 隨著立秋節氣的到來，我們開始嗅到秋天的氣息。中醫認為“肺為嬌髒，喜潤而惡燥，最易受燥邪傷害”。而秋季天氣乾燥，寒熱變化明顯，最易傷害肺臟。因此秋季養生的重點是養肺。調整好肺，不僅能讓呼吸順暢，氣色也會變好。但你知道秋季如何養肺嗎？下面教你秋季養肺的17個祕方，幫助你好好...
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![肺的養生保健方法有哪些呢]( "肺的養生保健方法有哪些呢")
- 一到秋冬季節就會經常聽到一些中老年人撕心裂肺的咳嗽聲，嚴重者還會出現咳血的現象。其實這不僅僅只是一般的風寒咳嗽了，而是肺部疾病的表現，如果不好好護理，最後還會變成肺癌，到時也就藥石無用而喪失生命了。因此，肺的養生保健方法有哪些呢？針對這個問題，接下來的時間就讓我們一...
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生活科普幫
