美肌五原則溼·滑·緊·彈·色 讓自己保持理想的美麗肌膚

每天早上起床之後都在鏡子前審視一下自己：臉上的面板是不是有點粗糙，嘴角是不是看上去有點歪，臉色是不是暗淡無光等等。然後就會考慮怎樣才能解決這些問題。但是，比起單純的肌膚護理，在做之前首先要有個明確的目標，例如“我想肌膚變成……”之類的願望，一邊想一邊護理肌膚會更有效果，肌膚也會真正變得更加美麗。下面和本站一起來看看吧。

更多的人也許會問：“美麗的肌膚究竟是什麼樣的呢？”

這就是“溼、滑、緊、彈、色”這五項原則，即“溼潤、光滑、緊緻、有彈性、紅潤”。也就是說滿足這五個條件的肌膚才是理想的美麗肌膚。

因此，在做護理的時候，就要針對這五個方面，進行有針對性的護理，使之達到很好的平衡。在這個過程中，比較重要的是前面談到的表皮層和真皮層的雙重護理。“光滑”和“緊緻”可以通過表皮護理做到，而“溼潤”、“有彈性”和“紅潤”主要是靠真皮層的護理來完成。

■ 溼潤的肌膚

含有充足水分、水嫩嫩的肌膚

■ 水油平衡

■ 妝容調和得很好

■ 膚色柔和

■ 用手指按壓肌膚能夠反彈回來

■ 肌膚有透明感

我經常將肌膚護理比做“醃蘿蔔”。即使將生蘿蔔全部都浸泡在醬油裡，也還是不容易入味。但如果先將蘿蔔放在水裡煮過之後，再用調味料醃的話，就很容易入味了。這是因為蘿蔔經過水煮之後，纖維中已經含有充足的水分了，這樣就比較容易釋放汁液和吸收醬油了。

人的肌膚也一樣。如果水分充足的話，肌理就會十分飽滿，化妝品就會比較容易浸透，而且肌膚的透明感也會增強。

經常會有朋友抱怨道：“臉上明明油脂分泌很旺盛，可是脣部周圍卻還是有皮屑”，“肌膚沒有光澤”，“妝容不持久”等等。這些都是因為肌膚不夠溼潤。這些朋友應該將精力更多地放在給肌膚補水而不是去油上。化妝水面膜、保溼精華液、乳液等效果會比較好一些。而且，肌膚乾燥的話也會容易產生皺紋，眼睛周圍的肌膚更是如此，所以需要仔細地塗抹眼霜來防止肌膚乾燥。

■ 光滑的肌膚

肌理細膩的面板：水分和油脂保持平衡

■ 面板柔軟

■ 肌理平整

■ 化妝後妝容持久

■ 皮脂分泌較少

■ 新陳代謝活躍

肌理細膩的面板來自於正常的新陳代謝。老化的角質殘留在肌膚上慢慢變厚，導致油脂分泌過多，肌膚一旦陷入這種狀態，自然不能保持細膩的肌膚紋理。

要想保持光滑的肌膚，首先是不要讓毛孔中存有殘留物。特別是額頭、鼻翼、下巴等部位，毛孔中容易殘留皮脂等物質，清洗時要特別留意。

為了控制皮脂的過度分泌，可以嘗試做化妝水面膜，或是區域性使用保溼精華液等“水分補給”措施。另外，為了促進肌膚的新陳代謝，建議每週使用磨砂洗面奶或面膜等修復角質。

此外，睡眠不足、精神壓力、偏食等也是造成皮脂分泌過剩的原因。為了健康美麗的肌膚，讓我們從日常生活中的點點滴滴做起，注重身心放鬆和飲食平衡吧。

■ 緊緻的肌膚

潤澤的面板：充足的水分、油脂和營養

■ 用手指按壓之後很快回彈

■ 膚質嬌嫩且充滿光澤

■ 很滋潤的感覺

■ 皺紋很少

緊緻的面板，換句話說就是“潤澤的面板”。我認為“潤澤”這個詞意味著“美麗有光澤”，是對女人的肌膚的最好的讚美。

面板鬆弛的主要原因是，水分和油脂都不充足，導致新陳代謝不夠活躍。因此在做面板護理的時候，就要使用能補充水分、油脂和營養的護理乳液或面膜，同時，還要不時地使用一些能從真皮層的纖維部分開始護理面板的性質柔和的精華液。

其次，灰塵、空調、紫外線是面板的大敵。乾燥勞累的面板是絕對不會有光澤的，因此，外出時為了防止面板受刺激，塗上一些防晒日霜是很有必要的。

關於食物，我推薦富含蛋白質的食物，可以促進肌肉的內部活動，如肉、魚、乳製品，或富含維生素C的食品。

■ 有彈性的肌膚

眼睛、嘴脣周圍的肌膚不下垂

■ 如果用手指按壓，能夠感覺到肌膚有力的反彈

■ 肌膚有光澤

■ 肌理細膩飽滿

■ 眉梢、眼角的肌膚不鬆弛

■ 肌膚整體感覺飽滿、圓潤

由於“表皮細胞萎縮減少，肌膚不再飽滿”、“真皮層纖維硬化、脆弱，肌膚再生能力下降”、“新陳代謝不活躍”等原因，原本像皮球一樣充滿彈性的嬰兒肌膚，也會隨著歲月的流逝而失去彈性。而且，隨著肌膚彈性的消失，面部的輪廓也將變得不再清晰，眉梢、嘴角的下垂也將不可避免，肌膚會出現小皺紋等問題。

為了防止這些問題的出現，首先要做的就是對真皮層的護理。因為如果不重新恢復真皮部分的活力，表皮的鬆弛問題就無法得到解決。

因此，早晚都要使用精華液給肌膚做護理，強化肌膚的纖維部分。同時，還要利用“化妝水面膜”來調整肌膚紋理和水油平衡，當然也不要忘了每週一次給肌膚做去角質的護理。