怎麼預防皮膚髮黃？引起皮膚髮黃的原因有哪些？

面板黃有可能是休息不夠和營養方面上的不足。與電腦的輻射也有關，如果你每天都是面對著電腦面板也會容易變得乾燥和變黃，電腦螢幕是產生靜電的，在這個過程中有很多微小的細塵向你的臉上撲過來。那麼，怎麼預防皮膚髮黃？引起皮膚髮黃的原因有哪些？下面，和本站一起了解一下吧！

本文目錄

1、怎麼預防皮膚髮黃

2、引起皮膚髮黃的原因有哪些

3、皮膚髮黃怎麼辦

怎麼預防皮膚髮黃

1、不能熬夜

熬夜打亂人的生物鐘，雖然有的人就是比較適合晚睡，但是晚睡的同時卻又要跟我們的社會生活衝突，必然導致睡眠不足，從而引起精神萎靡，內分泌紊亂等等，使得女生面板暗沉。

2、平時護膚注意補水保溼

只有保溼工作做好了，後續的美白工作才能夠起效果。可以使用一些含有維生素E跟維生素C成分的美白用品。肌膚乾燥會讓面板看起來灰濛濛的，還容易產生細紋。

3、可以服用一些具有美白成分的保健品

比如許多品牌多有推出美白丸，含有葡萄籽精華的膠囊等等，由內而外的美白。

4、日常防晒要做好

平時出門的時候要注意做好防晒工作，防止因為紫外線中的uv導致黑色素的產生，讓面板變黑。除了塗抹防晒霜，帽子，長袖，打傘等物理防晒也很有用。

5、多吃一些可以美白的水果

檸檬富含維生素，可以起到美白的效果，黃豆含有大豆異黃酮，幫助雌激素產生，可以使肌膚透白。多吃地瓜等含有植物纖維的果蔬，幫助排便，避免避免便祕引起的肌膚暗黃。

引起皮膚髮黃的原因有哪些

1、皮脂油膩

當中油性面板為最明顯，油脂長期堆積在面板的表面，堵塞住面板的呼吸，不及時的清除也會引起皮膚髮黃的現象。

2、藥物引起

因為身體的原因長時間服用一些藥物而藥物中含有黃色素的現象，如阿的平、呋喃類等，人體長期服用的話也會出現面板變黃的情況。

3、氣血不足

很多氣血不足的人經常面無血色，容易臉色發黃。這類人通常腸胃消化吸取能力較弱。想擁有紅潤的面色，首先要養護調理好腸胃，多吃易於消化且補血補腎的食品。

4、食物

有些食物當中會含有豐富的胡蘿蔔素，過多的食用之後人體就會呈現出來，會引起胡蘿蔔素血癥，導致面板變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳後，嚴重者可累及全身面板。

5、長期便祕

正常情況下食物會被腸道所消化，所產生的代謝物會隨著糞便排出體外。但是如果在受到某些因素影響，造成便祕的情況，糞便會堆積在腸道內，使毒素無法正常排出體外，日積月累就會導致皮膚髮黃。

6、都市壓力大

現在的生活壓力逐漸的增大，加班熬夜也是我們常見的一情況發生，是我們經常面對的一件事，而且有時還要應酬客戶K歌喝酒，這些原因都會導致膚色暗黃。並且長期面對電腦工作也很容易使膚色發黃憔悴。

皮膚髮黃怎麼辦

1、促進排毒

體內的毒素也是造成臉色暗黃的凶手，毒素堆積在體內，排不出去，容易停留在面板內造成暗沉，這時候早上可以喝一杯檸檬茶，排毒養顏，吃點排毒食物，白天泡茶喝排出體內的毒素。

2、睡前使用面膜

肌膚夜晚的吸收能力是白天的好幾倍，注重睡前面板的保養，更有利於美白去黃。每天睡前使用美白去黃的面膜，最好使用含有VC等美白成分的面膜，充分的補充肌膚的水分，讓肌膚能夠容光煥發。

3、常喝綠茶

綠茶茶葉中含有豐富的維生素A，而且綠茶自身具有相當的抗氧性，使肌膚能夠抗氧去黃，有效改變臉色暗黃的膚質。非常建議常坐辦公室的白領們常喝綠茶。

4、隨時保溼

長期的電腦輻射會使面板氧化，使你的肌膚失去光澤。而且長時間呆在空調房內會使肌膚流失水分而緊繃，肌膚缺水迴圈不暢顯得越發暗黃。常備一支保溼噴霧或者美白保溼化妝水在辦公室，工作一段時間後進行肌膚補水，保溼的產品能及時緩解肌膚的飢渴，逐漸改善肌膚暗黃、乾燥的問題。

5、健康生活

因為長期熬夜或者失眠，導致肝膽得不到充分的休息，則會出現面板粗糙、黑斑、臉色發黃等問題，要想改變臉色暗黃的狀況，首先就要讓肝膽充分休息。另外，好的生活習慣能夠幫助肌膚保持年輕狀態，養出好氣色。比如保持經常參與外出活動，讓心情保持愉悅狀態，心態平和，身體的新陳代謝、氣血執行都處於正常的軌道上，暗黃臉色自然也會消失。