雞面板的日常護理有哪些？怎麼預防雞面板？

雞皮（毛髮苔蘚）是一種慢性自限性疾病，自兒童期或青春期起病，大多患者無自覺症狀，一般無需治療，皮疹可持續數十年，大多患者面板損害可隨年齡增長而逐漸消失。那麼，雞皮的日常護理有哪些？怎麼預防雞皮？下面，和本站一起了解一下吧！

本文目錄

1、雞皮的日常護理有哪些

2、怎麼預防雞皮

3、雞皮的護理禁忌有哪些

雞皮的日常護理有哪些

1、保持面板清潔衛生

平時應講究衛生，糾正不良習慣，注意面板的正確護理和保健；積極參加體育活動和鍛鍊，不僅增強體質，也能保持面板健康，提高面板的抗病能力。

2、預防面板老化

避免日晒，做好防晒工作，夏季外出打遮陽傘，暴露部位塗抹防晒霜等。

3、護膚品的選用

使用適合自身的面霜和化妝品，避免使用劣質以及導致自身過敏的產品。

4、做好面板保溼工作

多飲水，必要時可使用空氣加溼器，避免過度清潔面板，沐浴後使用保溼霜。

怎麼預防雞皮

1、當前社會的高壓力，快節奏導致人們精神緊張，是面板病發病和加重的重要原因之一。因此人們應該注意休息，勞逸結合，學會釋放工作壓力和放鬆精神，調節生活節奏。

2、儘量避免或減少接觸生活工作中的某些有毒、有害物質，如某些重金屬、室內裝修材料中的甲醛、苯類物質等和食用的蔬菜、水果中所含的某些激素、抗生素、農藥等成分。

3、積極治療可能會導致毛髮苔蘚發病的原發疾病，如甲狀腺功能減退、庫欣綜合徵等內分泌疾病。

4、多食用富含維生素Ａ、Ｅ的蔬菜、水果，如胡蘿蔔等。

5、避免使用刺激性強或有毒性的外用藥物，嚴格遵從醫囑使用外用糖皮質激素和維Ａ痠軟膏等藥物。

6、平時應講究衛生，糾正不良習慣，注意面板的正確護理和保健；積極參加體育活動和鍛鍊，不僅增強體質，也能保持面板健康，提高面板的抗病能力。

雞皮的護理禁忌有哪些

1、不要長時間泡澡

很多人覺得泡澡能夠軟化角質，幫助多餘角質代謝更生，但其實這種想法是錯誤的。泡澡的時間太長在軟化角質的同時也奪走了皮下水分，面板表層的油脂失去了保護，會變得更加乾燥瘙癢。另外長時間的泡澡嚴重的還會造成面板脫水發皺，特別是雞面板既缺水又缺油，不適合長時間的泡澡和淋浴。

2、避免辛辣刺激性食物

去除雞面板需要注意日常飲食，避免攝入辛辣刺激性的食物，像是辣椒、胡椒、芥末、蒜等具有明顯辣味的食物，以及性屬辛辣的食物也不要吃，還有煙、酒、濃茶和咖啡等刺激性的也要避免。這些辛辣刺激性的食物會對身體造成刺激，影響體內激素的正常分泌，內分泌短暫的紊亂也會影響皮脂的分泌，同時辛辣刺激的食物會奪取體內的水分，皮脂分泌和水分流失都會讓雞面板變得更加嚴重。