夏天會讓大家很容易出油 六招有奇效去除出油情況

現在到了夏天，夏季氣溫升高會讓油性面板的妹子們很是抓狂，特別是不知道臉部出油怎麼辦才好，怕被人嘲笑是油膩的姑娘的話就快和小編一起學習夏天控油補水的方法吧，這幾個省錢的控油方法讓你輕鬆擁有好面板!希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟著本站來看看吧！

夏天如何有效控油六招有奇效

1、徹底清潔肌膚

臉部清潔在控油工作中非常重要，首先要選擇一款控油功效好、性質溫和的潔面乳，夏天推薦使用泡沫型潔面產品，洗臉的時候在T區出油多的地方多停留，按摩一下效果更好哦!

2、鹼性強，不可取

雖然要徹底清潔肌膚，但還是要按照個人膚質適當清潔。如果出油不是特別嚴重，不要選擇強鹼性的潔面產品，因為它會過度清潔，損害肌膚表層的皮脂膜，最終導致越洗越出油。

3、控制洗臉次數

很多人見不得自己滿臉油光所以經常洗臉，但是洗臉只是將臉部表面的油脂暫時清理掉，如果洗完臉後續護理做不好，水油不平衡的話，反而會刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

4、使用含酒精爽膚水

需要控油的時候酒精起的作用不可小覷，控油收縮毛孔的爽膚水一般含酒精，因為酒精在肌膚表面揮發時能帶走肌膚熱量、收縮毛孔還能抑制肌膚分泌油脂哦。

5、隨身帶著補水噴霧

不要以為你在空調的環境中工作就萬事大吉了，沒有風吹日晒。可是各位辦公妹子，你是不是還會感到你的面板乾乾的?空調給了你冬暖夏涼的辦公情況，也會讓你臉上的幹紋接續滋長。隨身帶著補水噴霧，有事沒事多噴噴，淨化一下空氣，也給自己的面板“喝喝水”。

6、定期去角質

出油的肌膚容易吸附汙垢、堆積角質，所以要定期去角質防止毛孔堵塞。使用一款性質溫和的去角質產品，除了能去角質外，還能減少因油脂分泌旺盛而產生的粉刺。

大家現在知道夏天該如何控油了吧，做好清潔工作是必須的，希望大家可以多注意，美麗一整個夏天。

夏天出油吃什麼菜好呢

1、多吃涼性蔬菜

每每到了夏季，身體會因為暑溼之毒出汗過多，出現氣虛的現象，有時還會導致脾胃功能紊亂，出現消化不良等症狀。所以，到了夏季，應該多吃些涼性蔬菜，不但可以清熱去火，生津止渴，還可以除煩解暑。

推薦蔬菜：苦瓜、黃瓜、西紅柿、茄子、芹菜、蘆筍等。

推薦菜譜：白糖西紅柿

2.多吃富含水分的瓜類蔬菜

夏季身體內的水分會隨著汗液大量排出，所以流失的非常快，及時補水也是夏季飲食應當注意的問題，而且，瓜類蔬菜因為都有高鉀低鈉的特點，所以多吃些富含水分的瓜類蔬菜在補充水分的同時還可以降血壓，保護血管。

推薦蔬菜：冬瓜、金瓜、黃瓜、南瓜、西瓜等。

推薦菜譜：冬瓜粥

3.多吃殺菌蔬菜

夏季溫度高，是病菌傳播滋生的溫床，所以很多疾病，尤其是一些腸道傳染病到了夏季便成為了高發期。所以，為了增加身體的抵抗力，預防疾病，這時候也應該吃些可以幫助殺菌排毒的蔬菜。

推薦蔬菜：大蒜、洋蔥、韭菜、馬齒筧等。

推薦菜譜：蒜拌小黃瓜

4.多吃苦味蔬菜

每到夏日，很多人都會食慾減退，所以應該多吃些苦味蔬菜，因為苦味蔬菜中含有維生素、微量元素、生物鹼、氨基酸等，不但可以提神醒腦、抗菌消炎、清熱解暑，並且研究發現，苦味食物可以增加胃酸濃度、促進胃酸分泌增加食慾。

推薦蔬菜：苦瓜、苦菜、蒲公英、荷葉等。