自拍不用PS神器 零距離美肌養成記

零距離美人標準一：看不到的毛孔

高清自拍鏡頭下粗大的毛孔會被幾倍放大，即使是粉底也難以遮蓋。而毛孔形成的原因有很多，主要有三個：油性膚質分泌的油脂導致毛孔變大；年齡增大，圓形的毛孔鬆弛下垂，變成水滴形狀明顯的毛孔；卸妝馬虎，導致肌膚長期堵塞或彩妝殘留也會是毛孔變大。

解決粗大毛孔的對策：

1、清潔

清潔是縮小毛孔的開始，建議將卸妝，洗臉分開，以兩步潔顏的方式做好肌膚保養。在清潔肌膚之後，用去角質化妝水先擦拭，再用保溼化妝水拍打，最好抹上乳液和乳霜。

2、去角質

強化角質解決毛孔的問題上，解決之道首要是做角質的調理。通過持續使用溫和的果酸、水楊酸、乳酸等保養品。可以去除多餘的老化角質，有助於肌膚代謝正常話，還能減少油脂的分泌旺盛。避免肌膚成為細菌的滋生溫床，引發發炎和長痘痘。

3、補充膠原蛋白

超過35歲以上的熟齡肌膚毛孔粗大為老化型的毛孔粗大，而“老化型毛孔粗大”是因為肌膚隨著膠原蛋白的流失，原本緊繃有彈性的肌膚變得鬆弛無力，使毛孔兩側失去支撐力，讓毛孔開口看起來更明顯，所以補充膠原蛋白是對付老化型毛孔粗大的一大步驟。

零距離美人標準二：沒有歲月痕跡的法令紋

進入熟齡之後，肌膚老化現象伴隨著地心引力下拉，儲水能力大幅減退，面板失去彈性，兩頰不再豐潤，自交下班處的肌膚就會往下掉，明顯出現鬆垮下垂的現象。以往喜歡打小，臉部表情誇張等長期慣性動作就會造成角質層的凹褶，在鼻翼到嘴角處就會變成明顯的靜態法令紋。

解決法令紋的對策：

1、對外防禦修護老化問題

白天外出時，務必做好防晒防護工作，因為紫外線的氧化力量會在肌膚中累積自由基，進而摧毀膠原蛋白、彈性纖維等重要元件，導致鎮牌層無法飽滿支撐，因此法令紋會變得更加明顯。

2、對內加強營養保養

除了做好保溼工作，增加肌膚彈性，還得保養神級，使用有緊實肌膚的保養品，能啟用膠原蛋白，幫助減少法令紋，並提升肌膚細緻度，。使用像維生素A、左旋C、多肽、玻尿酸等保養品緩慢老化，飲食上社群大豆蛋白、膠原蛋白，讓抗氧化和抗老化一氣呵成。

3、常做面部運動，提升面板緊實度

Step1.用雙手十指按壓顴骨的最高點，念字母“O”的音。可以鍛鍊頰骨肌。用相同的動作，換成念“E”的音，能明顯感到臉部的緊實。兩個步驟各做30次。

Step2.中指壓在腮幫部位，食指和無名指壓在法令紋上，發出字母“O”的音。手保持相同的動作，改發“E”的音，嘴巴儘量向兩側開啟。兩個步驟各做10次。

Step3.嘴角向兩側上提開啟，持續做“笑”的表情，嘴角在往兩旁伸展的同時，用雙手十指按壓顴骨最高點30次。這樣就能改善從嘴角到下巴的紋路。

零距離美人標準三：沒有大大的黑眼圈和眼袋

眼周是臉上最敏感的地帶，有些人天生遺傳過敏體質，從小就有黑眼圈，另一部分是黑眼圈則是受到外界刺激導致明的，比如長期熬夜，對著電腦、卸妝不夠徹底等，都會導致眼周浮腫。

解決黑眼圈和眼袋的對策：

1、選對眼部保養品

對付黑眼圈和眼袋問題，首先是要選對適合眼周膚質的保養品。太油膩的產品會讓眼周過敏或者長疹子，不夠滋潤的保養品，乾燥問題很眼周。而在白天的眼部保養，最好著重於預防紫外線，避免自由基傷害眼周。

而常見的黑眼圈有三種類型，分別是色素型、血管型黑眼圈和眼皮衰老結構型黑眼圈，針對色素型的黑眼圈要選擇有美白功效的眼部產品，對於血管型黑眼圈則要選擇具有排毒促進細胞迴圈的產品，而對於眼皮衰老結構型黑眼圈則要選擇補充膠原蛋白的營養產品。

2、不可忽略的眼部保養技巧

眼眶周圍的面板特別薄，皮下組織又特別少，所以要中指或無名指輕柔按壓雙眼，由眉心開始輕輕往外按壓繞成圓圈，重複做四至六次，既可舒緩眼部疲勞，對於血液迴圈不良所導致的黑眼圈也有效果。要注意的是，按摩力道不可以過大，否則反而可能因為摩擦、外力，反而讓黑眼圈更惡化。

零距離美人標準四：沒有斑點的白皙美肌

嫩白、無暇的肌膚是很多MM做夢都想擁有的，畢竟這樣的外在形象會給自己加分不少。但不幸的是，斑斑點點就出現了在你臉上，給人不乾淨的感覺不說，關鍵還顯老。

色斑多出現在不注重防晒的MM臉上，面板白皙的MM更容易出現色斑，因為白皙肌膚表皮含有黑色素少，反射的紫外線能力差，因此更容易形成斑點。所以要注意防晒。

而市場上有很不少淡斑產品為了達到祛斑的目的，會新增一些違規的物質，而有些人如果用了不但沒有作用還會形成化妝品色素沉著，這樣就更難去除斑點了 。因此選擇的祛斑產品一定是要安全的，溫和的，不能為了快速祛斑美白而選擇冒險的產品。

去色斑Tips：

1、祛斑要堅持，三分鐘熱度是肯定是不行的，必須盯準那幾個目標長期堅持使用產品。

2、使用含傳明酸、果酸、曲酸和杜鵑花酸等成分的產品，對既成的深層頑固色斑有效。