啥時候豐胸效果最好

啥時候豐胸效果最好

從月經來的第11、12、13天，這三天為豐胸最佳時期，第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時期，因為在這10天當中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的，這也正是激發乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。

食物中能提供足量的鈣質結合適當的胸部鍛鍊，對於乳房的豐隆會更加有效。應多飲用牛奶。為促進青春期乳房發育，可以吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物，如捲心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。

維生素B族也有助於激素合成，它存在於粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。因為內分泌激素在乳房發育和維持過程中起著重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增長，黃體酮使乳腺管不斷分枝，形成乳腺小管。

運動豐胸也不容忽視

通過運動鍛鍊可以使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，使胸部看起來更大。在運動的時候最好多做做鍛鍊背部和肩膀的運動，如游泳、上肢的鍛鍊等都是不可忽視的。

千萬要記得按摩胸部

相比胸肌鍛鍊，按摩會更加溫和有效，每天只要花上10-20分鐘就可以了。最簡單的按摩方法是：仰臥床上，摘除胸罩，將波斯麗爾均勻塗抹在胸部四周，雙手由下向上，由外向內進行按摩，如此反覆多次，直到乳房微微發熱即可。堅持每天早上起床前和晚上睡覺前按摩胸部，一個月後即會出現明顯效果。

在這個“美女比比皆是”的年代，女性的優勢不在於臉蛋有多漂亮，胸部大小才是關鍵。男人都是視覺動物，更愛那一對充滿誘惑的性感雙乳。所以，胸小的妹子可要抓住波斯麗爾這個豐胸的機會，顛覆平胸人生。