超級實用的牛奶美白護膚規則

不同的人有不同的護膚習慣，但是用牛奶來美白護膚是很多人的選擇，其美容效果也在一傳十十傳百中得到了充分的驗證，現在就讓我們一起來掌握超級實用牛奶美白護膚法則，美美地出門吧。

超級實用的牛奶美白護膚法

牛奶美白的原理是什麼？

營養學家認為，牛奶富含多種營養物質，很容易被人體吸收，經常飲用，不僅可以保持健康，而且可以有效地美白面板。中午喝酸牛奶，可以利用乳酸、醋酸等有機酸刺激胃分泌，一方面促進腸蠕動，幫助消化有利於下午工作；另一方面可以清潔腸道，抑制有害，避免體內毒素積累，防止細胞老化，使面板更白、更健美。

經常喝牛奶，富含乳清蛋白近20%，能迅速與體內鉛結合，形成水溶性化合物排出體外，達到排鉛的奇怪效果。此外，富含蛋白質和硫氨基酸還能增強人體免疫力，調節內分泌，改善體內微迴圈，達到養生效果。

牛奶在體內含有多種營養素，喝牛奶可以補充人體的微量元素。牛奶中優質的蛋白質和維生素B2能滋潤美白肌膚，預防口角炎，預防眼病，維生素A能預防夜盲症。同時喝牛奶養胃，身體好，自然會有健康的膚色，自然會有白紅的效果。

喝牛奶的最佳時間是在早上和晚上。早上，一杯牛奶、雞蛋和麵包可以作為早餐提供人體一天所需的能量。晚上睡覺前喝一杯牛奶可以鎮靜和提高睡眠質量。每天喝500塊牛奶ML為宜，並在飲用牛奶時與其它的食物共進，可以起到更好的消化吸收作用。

如果你能堅持喝以上或多年的牛奶，你的面板會比以前更白更嫩。如果只喝幾周或幾個月，美白效果就不會很明顯。

牛奶美白護膚有哪些小竅門？

1.多層牛奶面膜

功效：保溼、祛暗黃、美白。

練習：牛奶兩茶匙，加橄欖油半茶匙，兩者混合，用手指塗在臉上，第一次混合面膜風乾後再塗第二次，重複步驟到第五次。混合面膜乾燥後，用乾淨的溫水沖洗。堅持製作多層牛奶面膜，有效改善深黃色面板。

2、牛奶洗臉

功效：晒後修復、舒緩、消炎。

面板因日晒紅腫，可以用冰牛奶洗臉，然後用冰牛奶棉敷在紅腫發熱的部位，可以立即收到緩解疼痛的效果。因為牛奶不僅能及時補充面板的營養，還能消炎、消腫、舒緩面板。

3、牛奶蒸臉

功效：促進血液迴圈，加速新陳代謝，保溼。

將250克牛奶放入鍋中煮沸後，讓牛奶在鍋中沸騰，產生蒸汽。此時，將臉放在沸騰的蒸汽上，注意保持距離，閉上眼睛，讓牛奶的蒸汽吹到臉上，臉感覺溼潤舒適，時間可以根據自己的感覺來確定。堅持一段時間，面部面板會變白、柔嫩、光滑。

牛奶美白方法1：牛奶面膜：將牛奶加入橄欖油，然後塗抹在臉上。面部牛奶乾燥後，再次塗抹。乾燥後，繼續塗抹第三次和第四次，最後用溫水清洗。長期使用可使面板白皙有光澤。

牛奶美白方法2：牛奶洗臉：將牛奶冷凍在冰箱中，然後浸泡在棉墊中，然後敷在臉上，可以有效稀釋晒傷、斑點，也可以幫助晒後修復，常用牛奶敷在臉上，可以使面板更嫩、更白。

牛奶美白方法三：牛奶美白方法3：牛奶美白方法3：牛奶美白方法3：牛奶美白方法3：牛奶美白方法3：牛奶美白方法3：牛奶美白方法3：牛奶美白方法3：牛奶美白方法3：牛奶美白方法3：牛奶美白方法3：牛奶美白方法3：牛奶美白方法3：牛奶美白方法3：牛奶美白方法3：牛奶美白方法3：牛奶美白方法3：牛奶美白方法3：牛奶美白方法3：牛奶美白方法3：牛奶美白方法3：牛奶美白方法3：牛奶美白方法3：牛奶美白方法3：牛奶美白方法3：牛奶美白方法3：牛奶美白方法3：牛奶美白方法3：牛奶美白方法3：牛奶美白方法3： 美白精華：牛奶可以美白，但如果你想讓效果加倍，你可以在牛奶中加入幾滴美白精華，然後用棉墊浸泡，然後塗在臉上，可以快速美白面板。

牛奶美白方法四：牛奶美白方法四：牛奶 雙氧水 珍珠粉：這種美白方法非常適合電腦人員處理臉上的斑點，只要牛奶加入過氧化氫和珍珠粉混合，然後塗抹在臉上，15分鐘後，用溫水清洗，可以有效地淡化斑點，雀斑，使面板更白更嫩。

怎樣做牛奶美白麵膜？

1、牛奶 燕麥=美白好氣色

材料：牛奶，燕麥。

做法：將2湯匙燕麥和半杯牛奶混合在小火上煮，然後在臉上塗抹，10分鐘後用溫水洗掉。

功效：面板痤瘡、雀斑、黑頭、水泡，只要問題不是特別嚴重，只需每天使用燕麥面膜10分鐘即可見效，有效抑制黑色素的產生，美白面板。

2、牛奶 食鹽=告別粗糙

材料：牛奶，鹽。

練習：提前在一個小罐子裡融化一杯鹽，倒入已經放好溫水的浴缸裡，加入4杯等量的脫脂奶粉，在這樣的水中浸泡20分鐘，然後進行日常洗澡過程。

功效：一週使用一次，你可以告別粗糙，牛奶和鹽混合，可以改善粗糙的面板，有效去除煩人的頭皮屑，只留下光滑的面板。

3、酸牛奶 奶油=告別皺紋

材料：酸奶，奶油。

做法：酸牛奶、奶油等份，混合均勻後塗抹，保留20分鐘，然後用清水沖洗。

功效：該方法具有收斂作用。長期堅持可消除面部面板皺紋，潤滑面板。適用於面部皺紋較多的中老年婦女或孕婦。

超級實用的牛奶美白護膚法

維E酸奶

維生素E，買的時候記得買400個國際單位的維多利亞E，倒入空碗中，加入2湯匙酸奶、半湯匙蜂蜜和檸檬汁，攪拌均勻。接下來，將祕方厚厚地塗在臉上，並設定15分鐘的療程。時間一到，立即用溫水洗淨。看鏡子裡的你，日新月異嗎？洗臉後，用含有活性乳酸菌的酸奶輕輕按摩，深入面板，徹底清除毛孔汙垢。

冰牛奶洗臉治療晒傷

牛奶不僅能給面板充足的營養，還能達到消炎、消腫、舒緩面板的效果；因此，如果面板因陽光照射而發紅，可以用牛奶來護理。用冰牛奶洗臉，然後將浸泡在冰牛奶中的化妝棉塗抹在紅腫發熱的部位，可以立即獲得緩解疼痛的效果。

牛奶麵粉=優質面膜

牛奶和麵粉混合本身就是一個非常高質量的面膜，特別適合中性面板。然而，如果你是油性面板，你需要用脫脂牛奶代替牛奶；如果你在20歲和40歲之間，你不需要加工牛奶。豐富的乳脂能有效改變面板乾燥的現象，去脂牛奶面膜能大大改善面板質量。

鹽牛奶浴告別頭皮屑

牛奶和鹽可以改善你粗糙的面板，有效地去除困擾你的頭皮屑，只留下光滑的面板。提前在一個小罐子裡融化一杯鹽，倒入熱水浴缸，加入4杯等量的脫脂奶粉。這樣，你就可以躺在這個特殊的浴缸裡，浸泡20分鐘，然後進行你的日常洗澡過程。每週使用一次，你可以告別頭皮屑。

用燕麥調牛奶去除斑點

面板最煩人的問題——痤瘡、雀斑、黑頭和水泡，這裡不再猖獗。只要你的面板問題不是特別嚴重，每天只需要使用燕麥面膜10分鐘。將2湯匙燕麥和半杯牛奶混合在小火上煮，然後在它仍然溫暖的時候塗在臉上。