淘米水洗臉祛斑有效果嗎

淘米水洗臉祛斑的效果並不是很顯著，就算是長期使用淘米水洗臉也不會使臉部的斑點消失。相對而言，祛斑產品的效果會比較顯著一些。祛斑不比是補水，很快就可以見效。要想臉部沒有斑點，在日常生活中需要注意的事項有很多。下面，我們先來看看可以幫助祛斑的一些小竅門吧！

祛斑生活小竅門

檸檬冰糖汁

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩面板，防止面板血管老化，有效祛斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。但你一定要注意：檸檬一定要去皮，因為檸檬皮容易使面板沉澱黑色素。

黑木耳紅棗湯

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黃褐斑。黑木耳可潤膚，防止面板老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳去黃褐斑。

胡蘿蔔汁

將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健面板的作用，並可防治面板粗糙及去雀斑。

以上這些辦法都是可以幫助改善臉部有斑的情況，平時要做好防晒工作，才能夠避免晒斑出現。另外，經常熬夜是很容易導致臉上斑點叢生，所以一定要早睡早起，才能夠有效預防斑點產生。並且多喝一些水，幫助身體排出毒素，也是減少斑點的好辦法。