最簡單最有效的祛斑方法有哪些？

在我們的生活當中有許多的人臉上就會有斑點的出現，尤其是一些剛生完孩子的女性，由於護理不當，導致一些身體內的毒素，不能正常的排除，還有一些因為在這個時候心情不穩定，導致體內的毒素上升，引起體內的毒素堆積，結果就形成雀斑，痘痘等問題，這些問題的出現，困擾了不少的人群，那麼應該怎麼解決呢？

1.絲瓜祛斑法

操作方法：絲瓜晒乾，研為細未，每晚用水調塗面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調塗，還可去面部皺紋。

意見：這種方法有一定效果。絲瓜中含有多種維生素、蛋白質、碳水化合物和抗環血酸，有較強的漂白效果，尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質對面板都有保健作用。長期使用，可改善面板細膩白度。

提醒：加蜂蜜後不宜過夜，二十分鐘後清洗。

2.密陀僧祛斑法

操作方法：密陀僧研至極細，每晚搽臉。

意見：密陀僧色黃有金屬光澤，有消腫殺蟲，收斂防腐的功效，可用於治療多種腫毒、潰瘍、溼疹等症，現代研究認為可抑制面板真菌，一些炎症性黑斑可試用。《唐本草》載密陀僧治“面上瘢黑，面藥用之”。

3.茄子1個，切片取汁摩擦區域性，1日3次，15天見效。

意見：茄子是日常生活中常見蔬菜，用它來祛除色斑非常方便。茄子含有維生素P，可軟化微細血管。同時也含有維生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，對面板有增白的作用，可做日常使用。

4.檸檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌勻後入瓶封存，3日後啟用，每天早晚用此少許衝溫水適量，斑處1次約3分鐘，一段後雀斑可隱退。無斑者用此後，可使面板紅潤嬌嫩。

意見：檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。檸檬可以白嫩面板，防止面板血管老化，消除面部色素斑.但此方法易刺激面板過敏，敏感面板慎用。

在治療雀斑的同時，我們可以透過一些食療方法來解決的，我們在飲食中，多吃一些西紅柿，都是對去除雀斑很有效果的，多吃一些瓜果類的食物，平時多喝水，不要讓一些飲料來代替我們喝水，可以多喝一些酸奶，美容養顏，多喝一些花草茶，效果都是不錯的