閉合性粉刺痘痘怎麼調理呢

閉合性粉刺痘痘的問題是很多人都接觸過的，對於痘痘粉刺，極多的人比較反感，甚至是恨，痘痘給人的感覺就是，很髒，而且也不太美觀，甚至還有讓有痘痘粉刺的人，有心裡的壓力，對於工作，學習，就業等，都造成了一定的傷害，在有痘痘和粉刺時，只有調理自己的內分泌，才可以去除，什麼樣的調理方法比較好呢？

1.面部清潔

用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對痤瘡有一定好處，潔面後可外用樸安堂的祛痘精華霜。不要用雪花膏和其他油脂類的化妝品。

2.合理膳食

多食蔬菜、水果，少食脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。據醫學科研人員發現，吃海帶較多的青少年人群中，患有痤瘡的人很少，究其原因，乃與海帶中含有較高的的鋅元素有關。鋅是人體必不可少的微量元素，它不僅能增強機體的免疫功能，而且還可參與面板的正常代謝，使上皮細胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導管口的角化，有利於皮脂腺分泌物排出。

3.勿用手擠壓

以免引起化膿發炎，膿瘡破潰吸收後形成瘢痕和色素沉著，影響美觀。抗生素對感染重的患者有療效。

4.勞逸結合

保持心情愉快，不要產生心理負擔，以免引起神經內分泌紊亂，使痤瘡加重。輕症患者，可等其自然消退，因粉刺消退後一般不會留下任何痕跡。

5.治療

用維甲酸、維胺脂、及維生素A等，能改善角化過程，將有助於減輕和消除症狀。

出現了痘痘的情況要慢慢的進行調養，千萬不能操之過急，效果是不好的，循序漸進才能更快更好治療，在有痘痘粉刺的時候，要有一個好的心情，好的心情，也可以幫助緩解痘痘，但飲食中，多吃一些水果，多喝水，都可以起到極好的果效。