臉部起痘痘該怎麼調理呢

很多人都有長痘痘的煩惱，而且痘痘具有複發性，只要飲食不規律或者睡眠不足就會出現痘痘，一般多出現在面部，而且不同的部位長痘痘的寓意是不同的，也暗示著身體某個部位不是很健康，總之是很影響美觀的，那臉部起痘痘該怎麼調理呢？怎麼才能快速祛痘且不會留下痘印呢？

一、多吃潤肺食物，儘量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物，綠茶、蜂蜜茶、梨、木耳、綠豆、銀耳等飲食都具有較好的潤肺作用。菊花茶能清肺火，野菊花配金銀花效果更好，胖大海、野生的川貝葉、羅漢果泡泡茶，也有很好的清肺作用。停止吃海鮮和芒果、酒類食物等易敏食物，過敏會讓你的氣管、支氣管、肺部更加不適。

二、綠豆麵膜，綠豆有降火解毒的功效。綠豆粉2茶匙，白芷粉1茶匙，白茯苓2茶匙，白芨粉1茶匙，加上蜂蜜適量、牛奶適量。將綠豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，夏天如果面板超油就加少量牛奶調和，不加蜂蜜(冬天加蜂蜜適量調和，如果感覺粘就加幾滴牛奶)。

三、做些有氧運動，上午7~9點是肺最強的時間，有什麼運動最好放在這會兒做。做有氧運動可以增強肺部功能，同時運動可以排毒，使你體內毒素排乾淨，自然痘痘就會改善了，推薦慢跑，游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞等有氧運動。

臉部起痘痘該怎麼調理呢？面部在長痘痘的時候最不能做的事情就是用手摳，這樣不但會導致肌膚感染還會留下難以去除的痘印，所以食療並且保持肌膚清潔是最重要的，長痘痘的時候最好不要使用化妝品，而且飲食要清淡，不吃辛辣刺激性的食物。