夏天額頭出汗多長痘怎麼護理

我們的面板性質都不同，主要分為三類，油性、乾性、混合性，夏天裡油性面板最容易出汗，也很容易長痘，給面板會帶來刺激，從而影響患者的外形及面板健康，天氣炎熱夏天額頭出汗多，長痘的機率就會提高，患者發現異常不適後要做好護理措施，防止痘痘長得更多，那麼患者此時要如何對痘痘進行護理呢？

額頭的位置屬於心臟，長期思慮過度、勞心傷神的人容易心火過旺、脾氣不好，當心經有熱，熱隨血脈上行於面部，聚集在心對應的區域，就會長出痘痘來.有時還伴有眼睛乾澀、內眼角發紅、有血絲等症狀。

1、要注意是不是你的劉海引起的小疙瘩，所以有劉海的女生最好在長疙瘩的時候把劉海先梳起來，讓面板乾燥一點，這樣會好的快一點。

2、清潔要做到位，選用無刺激無酒精的潔面品，洗臉的時候要注意輕揉肌膚，以免對面板造成二次傷害。其實護膚最關鍵的就是卸妝，每天回到家的第一件事情就應該是卸妝，以減少化妝品在臉上停留的時間，卸妝一定要徹底，不是說用清水或者普通的香皂洗面奶洗洗就行了，如果這樣，久而久之，面板就會漸漸的變差，所以要選用適合自己面板的去油卸妝產品。

3、食物營養要平衡，多吃富含維生素C的新鮮蔬菜、瓜果、魚和植物蛋白，少吃過多的動物脂肪和膽固醇較高的食物(例如骨髓、內臟、蟹黃、奶油)。少吃鹽.食鹽過多會損傷容顏，同時增加血容量，加重心臟的負擔。

4、要注意內調。內調就要控油，控油也需要內調，這兩個是相輔相成的。所以在吃的上面要注意，少油少甜少刺激，多吃水果和蔬菜，多喝水，要有規律的作息，注意防輻射和防晒。

5、要注意補水，面板出油是因為面板缺水，面板中沒有水，只好靠出油來彌補面板的需要，這樣就會導致面板越來越差。

6、要放鬆心情，多運動，多做一些舒緩的事情，緩解一下緊張的心情。調節好心態是關鍵。

夏天額頭出汗多除了容易長痘外，面板護理不當還會引起面板瘙癢、面板過敏等異常，喜歡出汗的人群必須做好衛生護理，出汗後要擦乾，並且注意額頭的乾淨，最好過一段時間就會清水沖洗面部，能有效的護理面部面板。當患者額頭長痘後，不要用手去擠壓，要先注意清潔，再使用藥膏塗抹，能止癢也能消毒。