洗頭前做好兩件事 讓你輕鬆擁有一頭好秀髮

寒冷的冬天就要到了，但是洗頭作為我們我們日常生活中的一部分，不少人還是在堅持每天洗頭，可是你知道洗頭髮的正確步驟嗎？洗頭髮之前做好準備工作，你就可以擁有一頭迷人的秀髮。

一、洗髮前先做什麼事

很多人看到這裡就會覺得困惑，洗頭髮還需要做準備工作嗎？很多人都是直接洗頭髮的，先將頭髮浸溼，然後塗抹點洗髮水，就這樣開始洗頭髮了。其實，我們洗頭髮的時候也有準備工作，如果我們在洗髮前能多做兩件事的話，這樣對我們的頭髮和身體健康都有好處。

1、木梳梳頭

想必不少人每次都是不梳頭就直接去洗頭髮的，尤其是一些短髮的朋友。如果洗頭前不梳頭的話，我們在洗髮的過程中會覺得頭髮不易打理，而且也不容易洗乾淨。

那麼，在洗髮前梳頭對我們的頭髮有哪些好處呢？想必大家都聽過這樣一句話，皮之不存毛將焉附，由此可見，頭皮對於頭髮來說是非常重要的。我們在洗頭前，可以先將梳子蘸點水，用這樣的梳子梳頭髮。這樣做可以將頭皮的汙垢和灰塵浮於頭髮的表面，接下來才能夠洗乾淨頭髮和頭皮。

為什麼小編提倡大家用木梳梳頭，而不是用其它的梳子梳頭呢？因為我們的頭皮是非常脆弱的，如果用塑料或者是金屬的梳子梳頭，尖銳的梳子齒很容易傷害到我們的頭皮。所以，我們平時最好用桃木梳或者檀木梳來梳頭髮，這些木梳散發出來的香味還有醒腦的功效。另外，選擇木梳的另一個原則就是使用寬齒縫和圓頭的梳子。

2、按摩頭皮

大腦對我們身體的重要性不言而喻，它算得上是我們身體的“指揮官”，健康養生的關鍵就是保護好頭部的健康。很多人洗頭髮的方法和步驟不正確，這樣就會傷害到我們頭部的健康，我們在洗髮時除了可以用木梳梳頭外，還可以用十指的指腹按摩一下我們的頭皮。

按摩頭皮對我們的身體健康好處多多，我們的頭部分佈著很多的經脈、血管和穴位，按摩頭皮能夠刺激頭皮上的毛細血管，加速血液迴圈，可以讓大腦組織獲得更多的養料和氧氣。大腦的營養充足了，我們的精力就會變得更加充沛。

除此之外，洗頭髮之前按摩一下頭皮對我們的頭髮也有很多的好處。按摩頭皮可以促進頭部的血液迴圈，我們的頭髮可以獲得更多的氧氣和營養，這樣也有利於洗頭時頭髮對營養物質的吸收，同時也能預防脫髮的產生。

另外，洗頭前按摩頭皮還具有防治疾病的功效。我們都知道，我們頭皮上分佈著很多的穴位，比如說上星穴、百會穴和玉枕穴等穴位。經常按摩這些穴位，可以通經活絡，還可以緩解神經衰弱、頭痛失眠和老年痴呆等症狀。

二、洗髮時的注意事項

要想頭髮健康身體，只做到洗髮前梳頭和按摩頭皮是遠遠不夠的，我們在洗髮時也有很多的注意事項，只有做到這些，我們才能擁有烏黑亮麗的秀髮，身體才能保持健康不生病。

1、洗頭髮的時間

在現實生活中，每個人洗頭髮的時間都是不一樣的，有的人習慣早上洗，有的人選擇中午洗，還有的人會在晚上洗頭。隨著生活節奏的加快，很多人早上趕著上班，中午太忙沒空回家，只能選擇在晚上洗頭。

其實，每天晚上十點到次日凌晨兩點是我們頭皮細胞的再生期和活躍期，在晚上十點之前洗頭髮可以促進頭皮細胞的再生和頭髮毛囊的新陳代謝。所以，我們最好在晚上九點之前洗頭，這樣既有利於頭髮的生長，又能防止因為洗頭帶來的寒氣侵體。

在寒冷的冬季，大家可以選擇在下午一點以後洗頭，因為這個時候氣溫比較高，身體中的陽氣也比較充足，這時候洗頭有利於維持頭髮和身體的健康。

2、洗髮水的使用

很多人在使用洗髮水的時候存在著一定的誤區，比如說把洗頭髮直接倒在頭髮上，然後一邊揉搓頭髮，一邊讓洗髮水起沫。其實，洗髮水的使用方法和洗面奶有些類似。我們應該先將洗髮水倒入手中，揉搓出泡沫以後再用來清洗頭髮。

如果我們直接將洗髮水倒在頭髮上，在揉搓洗髮水的時候就會傷害到我們頭皮的健康，同時也容易讓頭髮受損，變得乾枯。另外，我們千萬不要用手指甲去抓撓頭皮，我們洗髮時的動作要輕柔緩慢。