​落頭髮怎麼辦

落頭髮其實是非常正常的一種現象，因為頭髮本身就有自己的壽命，所以頭髮落下來一點也不奇怪，但是如果落頭髮太多的話，就應該引起我們的重視，落頭髮太多往往預示著我們的身體裡面出現了問題，我們要找到落頭髮的病因並且做出有針對性的治療才行。

落頭髮我們有很多方法是可以起到緩解和治療的功效，我們可以早晚梳頭以及注意使用洗髮水來起到緩解落頭髮的功效，另外我們要緩解壓力才行。

頭髮有自己的的壽命，長到一定長度，壽命到了，自己就會老死，於是就會脫落下來，這是一種正常現象。脫髮現象是任何人都有，而且是經常的。但頭髮落在枕頭上、床上、地板上會很難清理，時間久了，還會影響美觀。今天我就給大家總結一下脫髮的解決方法：

早晚梳髮治脫髮：

不知大家是否有每天把頭髮整齊的習慣，俗話說得好：髮梳千過，不白不脫。經常梳頭能疏通血脈，祛除風溼，使頭部血液供應充分，督任兩脈氣血暢通，具有醒神、健腦、增強記憶的作用，又是健發的有效方法，保持頭髮養分供給充分，不白不掉。用梳子梳頭要緊貼頭皮，輕重適宜，從前額一直梳到後腦勺下，最好早晚各梳一次，後復梳幾分鐘，梳到頭皮有熱、脹、麻的感覺。用梳子梳頭要注意選擇梳齒短而稀疏的梳子，不宜用梳齒過密、過尖銳的梳子，才不致損傷頭皮。

頭髮稀疏有方法：

有酸性體質的，或體內缺少某些營養和鈣的人，頭髮總是軟弱無力而稀薄。這種人應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。另外，含鈣食品不但可以治療頭髮稀疏，還可以預防骨質疏鬆。

洗頭水也防脫髮：

頭部的血液迴圈不良時，往往會產生脫髮的現象。因此髮根部分必須保持清潔，洗髮水須使用弱酸性的洗髮水(勿用過量)洗乾淨，潤絲完後，再撩一點水，使毛根收縮。平常則需塗抹髮乳或養髮油在頭皮上，予以按摩和刺激。

緩解壓力治脫髮：

精神壓抑，狀態不穩定，焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。男性生活越是緊張，工作越忙碌，脫髮的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆馳體操等，可消除精神疲勞。進入秋季後，每天都應該保證有充足的睡眠，睡前用熱水泡腳這樣不僅精力充沛也有利於頭髮的養護。

注意事項

吸菸會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的發育生長。熱白酒會使頭皮產生溼氣，引起脫髮。

吹風機吹出的溫度高會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免吹熱風。燙髮液對頭髮的影響較大，要減少燙髮次數。

上文我們介紹了落頭髮是非常正常的一種症狀，但是如果我們落頭髮太多的話就應該特別注意，因為落頭髮可能是某些病因造成的，上文詳細介紹了落頭髮我們可以怎麼處理，我們要緩解自己的壓力並且選擇適合自己的洗頭水以及注意早晚梳頭按摩頭部。