出汗掉頭髮是什麼回事

現在是夏季時節，就算不怎麼運動，我們都有可能滿頭大汗，特別是那些喜歡運動的人，在運動過後更是大汗淋漓。雖然說出汗可以排除身上的毒素，但是大量出汗對身體也是有一定的壞處的。很多人發現自己在大量出汗後頭髮掉得更厲害了，這是為什麼呢？就讓小編告訴大家吧。

出汗可以幫助排出毒素，對人體有一定的益處。但是，汗水蒸發後，留下的鹽分會抽乾髮根的水分，令頭髮變得乾燥易脆。而當鹽分積聚在頭皮或頭髮表面後，更是會阻礙頭髮生長，令頭髮特別容易沾染上各種灰塵雜質，堵塞毛孔。不單令頭髮看起來髒亂，更會增加頭髮之間的相互磨擦，引發頭髮受損脫落，導致脫髮的出現。

尤其是喜歡在運動時戴帽子的人群，脫髮的風險更高。因為，戴帽子會防礙汗腺呼吸，令頭髮更不清爽透氣，久而久之，在髮際線附近形成汗斑，影響正常的頭皮油脂分泌，毛孔也會隨之被堵塞，使頭髮缺少應有的滋養，繼而產生頭癢、頭皮屑等問題，甚至引起脫髮。

也有可能是因為腎陰虛所造成的自汗和脫髮的表現，陰不制陽，致虛火虛熱內擾。我們可以考慮採取服用中成藥六味地黃丸進行治療，同時在飲食方面需要多進食滋補食物，動物肝臟、胰臟、肉類、貝殼類、牛奶、穀類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅塘、禽蛋。、注意飲食和作息要規律，少辛辣，不能熬夜。

出汗後掉髮的原因有很多，如果是出汗後灰塵堵塞毛孔，我們就需要在運動後及時洗頭，把灰塵清洗乾淨。假若是腎虛造成的，我們不僅要安上述方法進行治療，更要到醫院進行詳細的檢查。