![如何養髮 內養外護是關鍵]( "如何養髮 內養外護是關鍵")
- 由於脫髮患者多伴有飲食不節，忙時忍飢，暴食至飽，這不僅給身體帶來負擔，也不利於頭髮的生長。那麼，如何養髮呢？專家指出，做到科學護髮，必須養成良好的生活習慣。平時要多吃有益於生髮的食物，還應按時就餐，進食有度，保證充足的睡眠。不要吃辛辣食品，少吸菸，少飲酒。過度勞累、失眠、用腦...
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![九道養髮食譜讓你的頭髮如花般靚麗]( "九道養髮食譜讓你的頭髮如花般靚麗")
- 一頭秀髮是女性魅力的重要標誌，但不少女性因頭髮乾枯甚至紛紛“飄落”而苦惱。飲食不當、月經不調、情緒不佳、護髮不當是導致女性頭髮乾枯甚至脫落的主要原因。頭髮是由含硫的氨基酸組成的，它的色澤、壽命是靠鋅、銅、鈷、鐵、黑色素及維生素E等維繫的。許多女性飲食不均...
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![護髮有誤區 養髮需謹慎]( "護髮有誤區 養髮需謹慎")
- 髮色與髮量是天生的，可是頭髮的健康與否卻是後天形成的。如果平時不加節制的染髮、燙髮會對髮質產生很嚴重的損害，很多人可能會覺得沒有關係，用護髮產品就好了呀，可是如果用錯護髮產品就糟糕了，所以快來學學，如何養護秀髮吧。誤區1、少噴發膠、髮蠟等造型產品少噴發膠，髮蠟等造...
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![夏季脫髮很尷尬 養髮固發7妙招要收好]( "夏季脫髮很尷尬 養髮固發7妙招要收好")
- 夏季到了，我們不能老是戴著帽子掩飾自己的脫髮了。現如今社會中有很多人都存在著脫頭髮這一症狀，而且脫髮的人群在不斷的上升，這給許多的人帶來了煩惱，其實脫髮與現如今快節奏的工作有關係，激烈的社會競爭，為很多的年輕人帶來了極大的壓力，長時間的頂著壓力，就出現了脫髮，那麼脫髮...
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![中醫教你養髮 從肝脾腎入手]( "中醫教你養髮 從肝脾腎入手")
- 每個人都希望擁有一頭健康亮澤的秀髮，然而，隨著社會壓力的加大、健康生活方式的喪失、環境汙染日益加重以及頻繁燙洗的刺激，現在正有越來越多的人遭受著斷髮、脫髮等頭髮健康問題的困擾。作為人體的重要組成部分，人的頭髮有著防止紫外線照射、調節體溫、醫學檢驗等作用，因此，從...
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![推薦四種夏季養髮食物]( "推薦四種夏季養髮食物")
- 吃什麼才能做到夏季養髮呢？夏季水分、維生素、微量元素流失較快，我們要從哪些方面進補，使頭髮能夠受補，變得光彩照人。夏季養髮食物之黑豆粥古人記載黑豆有明目、烏髮、養顏的效果，黑豆含有大量的維生素E，是瘦肉的7倍，維生素E對補充頭髮營養、保持面板彈性有良效。黑豆有大量的...
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![對症下藥 針對5種髮質型別 進行養髮護理]( "對症下藥 針對5種髮質型別 進行養髮護理")
- 每個人都是一樣的，我們髮質情況也是不一樣的。因此在進行護髮養髮的時候一定要注意區分對待。下面5種髮質型別，為你分別分析整理，告訴你如何有針對性地進行養髮護理。斷髮型：1、多吃點豆製品及新鮮蔬菜，水果等，少吃油膩的食物，對預防掉髮有很好的效果。2、最好每隔1～2天洗一次頭，...
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![紅小豆和薏米搭配食用 減肥排毒還養髮]( "紅小豆和薏米搭配食用 減肥排毒還養髮")
- 紅豆和薏米都屬於五穀雜糧，營養價值非常的豐富，是很好的養生食物，也是我們在平常生活中常食用的食物，紅豆和薏米搭配食用可以幫助我們排出體內毒素，提高身體的抵抗力，除此之外還具有很好的減肥功效呢！1、排毒紅豆、薏米都是排毒聖品，赤小豆味甘、酸，性平、無毒。含澱粉、脂肪油、...
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![身材就靠吃出來 減肥養髮不耽誤]( "身材就靠吃出來 減肥養髮不耽誤")
- 頭髮脫落本是一種自然規律。一般說來，人的頭髮有10萬根，每人每天約有70根頭髮脫落，同時也會有等量的頭髮長出來。但是，如果大量脫髮就屬不正常了。引起脫髮的原因很多，如遺傳、營養、內分泌、藥物、精神因素等均可引起脫髮。有研究表明，年輕女性盲目減肥，也可引起脫髮。不少女孩...
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![四款養髮食療方介紹]( "四款養髮食療方介紹")
- 說到養髮很多人想到的都是買什麼好的洗髮水，其實食療也可以養髮。下面就來看看吧！1、生髮黑豆黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然後取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。每次服用6克，每日2次，飯後食用，溫開水送下。對脂溢性脫髮、產後脫髮、病期脫髮等均有療效...
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![掌握幾個養髮小竅門 食鹽陳醋可去頭屑]( "掌握幾個養髮小竅門 食鹽陳醋可去頭屑")
- 護髮養髮也算是一門學問，其中的奧祕只有瞭解的人才懂。而你是不是正在羨慕那些擁有濃密秀髮的人呢？其實，你也可以擁有那樣的秀髮，但前提是你需掌握一些復發養髮的竅門。下面就針對護髮養髮的小竅門簡單為大家介紹一下吧。食鹽用食鹽加入硼砂少許，放火盆中，再加入適量清水使其溶...
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![養髮的五個小妙招]( "養髮的五個小妙招")
- 頭髮好壞能直接反映人的健康與否，有些人的頭髮比較稀少、枯黃，有很多原因，比如精神壓力大、飲食不合理、睡眠習慣不好等等。避免精神壓力過大。如果想生髮養髮，首先要保證精神愉悅，不能有太大的壓力，比如繁雜的工作等等，要學會自我調節，多進行放鬆運動，或者爬爬山等。飲食要均衡。...
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![黑芝麻不為人知的養髮潤膚功效]( "黑芝麻不為人知的養髮潤膚功效")
- 女性經常食用黑芝麻有美容養顏、養髮護髮的功效，男性食用有養腎益腎的作用，那麼有哪些黑芝麻食療方呢，我們來看看吧。黑芝麻的食療作用補鈣：飲食補鈣，我們總是會想到牛奶和雞蛋，其實黑芝麻的鈣含量卻遠高於前兩者，每百克黑芝麻中含鈣接近800毫克，而每百克牛奶中鈣含量才200毫克左...
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![物理養髮的知識]( "物理養髮的知識")
- 溫水洗髮洗頭髮時，記得用溫水洗髮。洗髮水的功效在溫水時最佳。而過熱的水會刺激頭皮和油膩的產品。在用溫水將洗髮水與護髮素完全沖洗乾淨時，最後再用一遍涼水衝頭髮，會使洗後的頭髮更有光澤。搓頭皮每天早上起床後和晚上睡覺前，將雙手十指插入發內，用指甲背按照從前額經頭頂...
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![日常生活如何養髮]( "日常生活如何養髮")
- 民以食為天。要想擁有一頭秀美的頭髮，首先要注意營養，特別是要注意多吃一些對毛髮生長比較重要的營養元素，比如大麥、薏米仁、黃豆、胡蘿蔔、芹菜、核桃、棗、等富含維生素和各種微量元素的食物。另外要注意勞逸結合，按時作息，使生活規律化，避免長期精神緊張和過於勞累。對頭髮...
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![植物養髮有用嗎]( "植物養髮有用嗎")
- 對女性朋友來說，一頭烏黑亮麗的頭髮是必不可少的。這是處於對美的追求。關於養髮，很多人推崇用植物養髮，那麼植物養髮有用嗎？下面這些植物對養髮來說功效卓著，值得選擇。植物養髮有用嗎？首先，可以肯定的回答你，一些植物不但有養髮作用，而且養髮功效非常顯著，下面為你盤點幾種有養髮...
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![黑芝麻不僅養髮 還美容養顏]( "黑芝麻不僅養髮 還美容養顏")
- 芝麻營養豐富，尤其是黑芝麻，相比白芝麻其營養價值更高。黑芝麻除了大家熟知的養髮烏髮功效，還具有很好的抗氧化功效，能滋潤面板，延緩衰老，是女性不可多得的美容食品。除此之外，黑芝麻還能補血通便、滋養肝腎，防止發胖，並有助於防止節食期間面板變粗糙，所以，往往被女性用來減肥。黑芝...
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![護髮養髮的簡單方法]( "護髮養髮的簡單方法")
- 護髮養髮的簡單方法護髮和護髮的簡單方法。愛美是女人的天性。我們都想要柔軟美麗的頭髮，這需要我們平時注意頭髮的保養。如果頭髮保養不當，很容易掉頭髮，很難看。接下來，小編將帶您詳細瞭解護髮和護髮的簡單方法。護髮護髮簡單方法1巧治落髮葡萄柚治療脫髮。如果頭髮是黃色...
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![科學養髮怎麼做]( "科學養髮怎麼做")
- 每個人都想要自己的頭髮能夠健康光亮，因此就需要在日常生活中做到對頭髮的科學護理，只有科學養髮才能使頭髮獲得健康，那麼具體應該怎麼做呢？接下來小編就給大家做一個簡單的介紹。由於脫髮患者多伴有飲食不節，忙時忍飢，暴食至飽，這不僅給身體帶來負擔，也不利於頭髮的生長。因此，專...
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![三類食物助你養髮]( "三類食物助你養髮")
- 由於各種方面的原因，好多的女性朋友都出現了脫髮嚴重的現象，導致頭髮越來越稀疏，很是難看，所以食物養髮護髮就成了各位姐妹們常常談論的話題了，知道哪些食物能夠幫助頭髮快速的生產，就能夠幫助我們擺脫脫髮的煩惱，那麼可以養髮護髮的三類食物是什麼？下面就來看看小編的介紹吧。1...
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![吃維生素可以養髮]( "吃維生素可以養髮")
- 飄逸的秀髮人人都想擁有，但在選用各種美髮產品的同時，你也需要了解選擇對症的食品，對頭髮進行內在的調理、補充。吃什麼可以養髮了？國際著名營養保健專家艾爾·敏德爾博士特別為受頭皮屑、頭髮易斷、脫髮困擾的人士開列了一份營養處方：1、頭皮屑可能缺乏的營養素：維生素B12需要...
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![避開護髮誤區 養髮更有效]( "避開護髮誤區 養髮更有效")
- 想要擁有一頭光澤亮麗的頭髮，就要懂得如何護髮養髮。如果你不懂得正確的護髮方法，即使不染不燙，也有可能損害頭髮健康。下面教大家如何護髮養髮最正確，讓你避開2個護髮的誤區，讓你的頭髮越變越健康。誤區一：洗頭前不梳頭基本上很多人洗頭前都不梳頭髮，這看似無關緊要的一步，其實...
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![獼猴桃護肝養髮 你還不吃？]( "獼猴桃護肝養髮 你還不吃？")
- 獼猴桃不僅名字奇特，還含有豐富的營養價值和功效，是極佳的果品。中國營養學會推薦，成年人每天攝入維生素C的量為100毫克。如此看來，每天吃一個獼猴桃，就不用擔心自己維C攝入不足了。下面跟著小編一起來看看吧！獼猴桃的功效有哪些1、獼猴桃具有抗糖尿病的潛力。它含有鉻，有治療糖...
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![乾燥秋季護髮養髮的小技巧]( "乾燥秋季護髮養髮的小技巧")
- 雖然你每天都在做洗護的功課，但是可能你用錯了！說起頭髮護理，洗髮水+護髮素這兩個步驟已經深入人心了。但是，這兩個步驟需要分開來：不僅僅使用的時間要分開，使用的位置也要分開！小編為你推薦秋季護髮養髮的技巧哦，趕快get起來吧！第一步：洗髮水重點清潔頭皮。洗髮水主要是用來洗乾淨...
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![中醫養髮 雙重養髮效果好]( "中醫養髮 雙重養髮效果好")
- 中醫的養髮方式注重內調，能夠從根本上治療頭髮毛病。以下詳細介紹幾款中醫藥及食物治療黃髮、脫髮、頭皮屑的方法。八珍湯材料：黨蔘、白芍、阿膠(烊化)、白朮、茯苓各10克，黃芪30克，熟地、當歸、首烏各15克，陳皮6克。製作：水煎，每日1劑，分3次服。功效：適用於氣血虧虛型黃髮。養血...
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生活科普幫
