女性脫髮小心是衰老與疾病 護髮就要多吃黑豆

烏黑濃密的頭髮不僅僅起到了裝飾作用，同時也是疾病、健康與衰老的一個風向標。脫髮，困擾著女性的一大煩惱。那麼為什麼說脫髮不能忽視呢？

其實，脫髮與掉頭髮是兩回事

頭髮，也有生長週期，當生長週期結束，步入休止期時，便會出現掉頭髮，所以每天都會有頭髮自然掉落。頭髮大約80%以上的處於生長期，剩下不到20%的則處於休止期。

通常每個人每天掉落的頭髮不超過100根，屬於正常現象。但是當掉頭髮不停止，掉落越來越多，則屬於脫髮、病理性脫髮。這種情況下，生長期的頭髮也會掉落。

導致脫髮有太多的可能因素

非自然脫髮均存在一定的誘因，如遺傳、疾病、衰老、癌變、化療以及劣質護髮用品。常見的有以下幾種因素：

1.內分泌紊亂。現代女性多發一種身體狀況，而毛髮的生長受到體內激素影響，紊亂便意味著頭髮的異常生長、脫落。如更年期綜合症便是如此。

2.營養不良性脫髮。頭髮可以反映出身體健康狀況，黃、枯、脫落等，與營養不良、營養失衡有關，多發於節食減肥的女性。

3.化學刺激。喜愛染髮、燙髮，但產品過於劣質或過敏，同樣會脫髮。

4.季節轉變。一般氣溫較高時容易導致毛孔擴張而脫髮。

5.壓力因素。愁一愁不僅會白了頭髮，還會有頭髮油膩、脫髮、謝頂等現象。

6.雄高造成。即體內雄性激素過高，女性患有多囊卵巢綜合徵常常伴隨雄高問題，不僅易脫髮，還會有男性化毛髮出現，如鬍子。

7.衰老。女性腎虛、衰老，不僅導致脫髮多，還有乾枯發、花白髮的出現。

產後脫髮是什麼鬼？

這種現象大多數女性都會發生，並非是病理性脫髮。而是由於產後女性體內的激素髮生巨大變化，雌激素水平降低，而雄激素水平高，毛囊受到刺激而出現的脫髮。

但這種脫髮現象會隨著體內激素水平的平穩，而恢復，一般為半年至一年。當然這個時候如果經常拉扯頭髮，脫髮會嚴重。

一個人每天脫落數十根頭髮仍屬正常現象。但如果只脫落不生長，或者一片一片地脫落，這就非屬正常了。那麼有沒有效果好的治療脫髮的食療方呢？

護髮就要多吃黑豆

生髮黑豆

黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然後取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。每次服用6克，每日2次，飯後食用，溫開水送下。對脂溢性脫髮、產後脫髮、病期脫髮等均有療效。

此外，多喝水也可以預防脫髮，多吃新鮮的蔬菜和水果以及含不飽和脂肪酸、鐵質的食物，可為頭髮生長提供充足的水分和養分。