測一測 你的頭髮健康嗎

測一測 你的頭髮健康嗎

我們一到理髮店就有理髮師告訴我們：你的頭髮太乾了、你的頭髮容易斷、你的頭髮柔順度不太好！到底他們說的是真的，還是隻在於給我們推銷產品？今天，就教給大家自己測試頭髮是否健康的小妙招，找到頭髮的“缺陷”才可以“對症下藥”。

光澤度測試

操作方法：中分清潔後的頭髮，梳平梳順。在正對面放一面鏡子，位置以自己能夠清楚看到頭頂為準。使燈光從頭頂射下來，形成一個皇冠似的圓暈。

推斷：圓暈越亮，頭髮光澤度越好。

順滑測試

操作方法：用梳子從上到下梳理頭髮。握住一把頭髮的末梢，用力搓揉它們，然後看其末梢處是否開岔和斷裂。

推斷：如果梳子總在相同的地方被阻滯，那這個地方的頭髮就是最脆弱、最乾燥的。頭髮末梢的開岔斷裂是導致頭髮脆弱的開始，必須及時加以控制、治療。

如何提高頭髮光澤度

當你的秀髮閃耀著光芒，你的氣色就會看起來更佳，你的身體也會更有型，所以提高頭髮光澤度是改變頭髮整體髮質的關鍵。

1、硬水導致頭髮乾硬

洗頭時，硬水中的礦物質如鐵，鈣和鎂等，會附在頭髮上，導致頭髮乾燥並且僵硬。

解決方法：使用含有螯合劑的洗髮水，它可以幫助溶解礦物質，使其變成可消化的形態，這樣頭髮就可以恢復柔順。

2、護髮素用法不當

護髮素是必不可少的美髮產品，它使頭髮角質層平躺，是讓頭髮有光澤的重要之筆。但是，你需要正確使用它。

解決方法：將護髮素擠在手掌，塗抹在頭髮上，不要只塗抹於頭髮表層，要用手指貫穿所有的頭髮，並且梳到髮尾。注意護髮素不能太靠近髮根處，不然會造成頭髮太油膩。待護髮素在頭髮上停留一分鐘左右，再用水沖洗掉。

3、吹風機造成頭髮水分流失

吹風筒風力過熱，雖然可以起到一定的定型作用，但熱空氣會帶走頭髮的水分，使頭髮乾枯毛躁。

解決方法：用毛巾儘量吸乾頭髮的水分，然後自然風乾。如果實在需要用吹風機，儘量開低檔，並且放遠點吹，太靠近會使頭髮過熱，從而損傷頭髮。可以使用髮油來增加頭髮的光澤度，含有椰子油、堅果油或者杏仁油的髮油都可以，而且油性發質需要避免鐵質等髮夾。

如何提高頭髮的韌性

我們為什麼會有斷髮呢？正常健康的頭髮，中間是發芯，外面有毛鱗片的保護。當你的毛鱗片足夠堅實，就可以張開讓養料進來，好好給頭髮補充營養，同時也可以緊閉以防對抗外界侵害。可是，一旦外界的侵害過於強大，毛鱗片就會被破壞掉，它對發芯的保護也就不存在了，這個時候，秀髮漸漸枯萎，斷髮便產生了！

當你的頭髮在經歷了1000次吹風，5500小時暴晒、1000次梳理後，會變得更加嬌弱，如果期間還染燙過，那麼傷害就更大了。所以保護頭髮不輕易斷髮迫在眉睫。

拒絕染燙

其實，時尚的髮型並不一定非得由染髮和燙髮組成，多花點小心思和創意在你的髮型上，並搭配一些精緻的小發飾，你的秀髮同樣可以很出眾。當你遠離了那些傷害力極大的冷燙精和染髮劑。你的髮質，自然而然會得到明顯改善！

勤加護理

天天洗髮一度被認為是滋潤秀髮的最好方式。其實，大可不必如此。天天洗頭會讓頭髮每天都處在緊張吸收的狀態，就像吃飯一樣，你吃撐了，未必都能吸收進去。你得給頭髮足夠的時間用來喘息，讓它吸收營養和排出汙物。隔1-2天洗一次為好，切忌使用高鹼性的洗髮露，每次洗好頭髮後，一定要用護髮素。另外，洗髮後也不能用乾毛巾吸乾，溼發正處在最脆弱的狀態，如果你用毛巾擦啊揉的，勢必會令你的頭髮飽受摧殘，如果洗完頭立刻就用吹風機，那麼，你的髮質必將每況愈下！

合理飲食

想要一頭亮麗柔順的秀髮，多給它補充美髮食物還是非常必要的！黑芝麻，核桃，海藻豆類食品這都是強韌秀髮的法寶！另外，平時多吃富含膠質的食物不僅對面板有好處，還能增加頭髮的韌度，另頭髮看起來更有彈性。

如何提高頭髮的柔順度

一頭柔順的長髮可謂是女神的標配。為什麼別人的頭髮可以又黑又柔順，但我的頭髮卻乾燥如枯草？那是因為你滋補頭髮的方式不對。想要頭髮足夠柔順，接著往下看。

食補養髮

內火旺的人，頭髮容易乾枯開叉。所以我們可以通過食療來滋陰養髮，經常喝銀耳湯，多吃梨，少吃油炸、烘烤和辛辣的食物就可以清火養髮。

洗髮潤髮

洗髮不要用太燙或太涼的水，同時洗頭膏最好選擇含有豐富營養成分的，這樣我們就可以通過洗髮把失去的水分和營養補回來。

小貼士：洗頭膏不建議洗髮和潤髮二合一，儘量讓洗頭膏和護髮素分開使用。

自然幹發

洗完頭用吹風機幹發，會使頭髮中的蛋白質和水大量流失，令秀髮變得乾燥、失去彈性。因此，洗髮後可先用大毛巾的一面，把頭髮上全部水分擦乾，再用另一面，將後腦部擦乾，然後再利用自然微風，使頭髮完全乾燥。

小貼士：為使頭髮快速自然晾乾，擦頭髮的毛巾可以使用吸水效果好的人造鹿皮毛巾或超細纖維吸水毛巾。

早睡養髮

人只有使血氣充盈頭髮才能變得柔順有光澤。要知道，肝臟是人體的造血器官，中醫理論，每晚11點前人必須靜臥睡眠，肝臟才能排毒，否則影響肝臟正常運轉，會導致氣血不暢、頭髮乾枯、掉頭髮等現象。因此早睡早起也有利於頭髮柔順。

按摩護髮

按摩頭皮可以促進血液迴圈，通過按摩刺激頭髮根部，使頭髮的韌性加強同時也使頭髮更容易獲得體內的營養。

具體方法是：雙手拱起，指肚從面額向頭頂輕輕按摩，指肚一邊按摩頭髮一邊在頭皮上打圈。

建議：早上醒來1次，中午飯後1次，晚上睡前1次，一般每次五分鐘即可。

小貼士：如果覺得手指按摩不方便，可以到小商品市場或網購網站購買頭皮按摩爪，也可以去美髮店請人按摩效果更佳。