頭髮為什麼自然黃呢

黑色的頭髮是由黑色素，這個決定是基於你的基因。從頭髮的生理特點來講，跟每根頭髮，有一個毛囊，繞著它毛茸茸的角化細胞，一旦這些細胞功能干擾或損壞，黑色的頭髮會變黃。與飲食有關。有些人認為吃太多的糖或脂肪，身體很容易產生乳酸或碳酸，等等，當太多的酸度，頭髮是黃色的。那麼，頭髮為什麼自然黃呢？

健康頭髮和營養有關 要想擁有健康的頭髮，僅僅靠選擇好的護髮素是遠遠不夠的，頭髮同樣需要各種營養，因此保持平衡飲食，合理攝取富含蛋白質、維生素和礦物質的食品十分重要。

只有保證全面合理的營養，才能有利於頭髮的生長。 調查發現，脫髮常見於喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及經常飲用碳酸飲料和酗酒者中。這些食品含頭髮生長所需的營養成分較少，影響毛囊的營養。

此外，酗酒過度常會導致胃腸疾病，影響蛋白質、維生素及礦物質的吸收，從而影響頭髮生長。 頭髮的主要成分是含硫氨基酸的蛋白質，因此每日應攝入適量富含蛋白質的食品，如魚類、瘦豬肉、牛奶、乳製品及豆製品。 維生素 A對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善，促進頭髮的生長起十分重要的作用，含維生素 A豐富的食物有胡蘿蔔、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次動物肝臟、魚蝦類以及蛋類也富含維生素 A。

頭髮為什麼自然黃呢，你知道了嗎？不過，你最好要去醫院檢查，看是否缺少微量元素。如果有的話，再來補充。如果它是屬於家族遺傳的，那麼你不能改變。適當注意飲食平衡，多吃含碘的食物，鈣，蛋白質豐富，如海帶、海藻、魚、牛奶、雞蛋、豆製品、定期運動，注意勞逸結合，避免精神壓力和疲勞。