長髮女神的護髮步驟

你羨慕別人一頭柔順的長髮嗎，看看長髮美女是怎樣護理自己的頭髮的吧。來看看你是不是其中一個？根據調查，有91%的女性朋友在洗髮和潤髮動作共在15分鐘內完成，比美髮院的1~2小時仔細的動作來說相差甚遠。對頭髮的清洗，除了要仔仔細細外，產品的選擇和步驟做的對，這都是讓它美麗的祕訣。一起來看看長髮女神的護髮步驟吧！

以下有一套正確的護髮步驟提供你參考：

1、良好的飲食和睡眠習慣

這有助於人體新陳代謝，代謝正常，頭髮自然美麗健康，尤其是水分更是不可缺少的必備補品，要記得多多飲水。

2、完整的清潔工作

洗頭前-先將洗髮精在手掌搓至起泡才可開始洗頭，避免洗髮精傷害頭皮沖洗時-以指尖將洗髮乳推入頭髮中，洗髮時要讓頭髮自然垂下，讓泡沫自然由髮根走至發稍，以指腹輕輕按摩頭皮各部分。沖洗時要用流動而乾淨的水，此時的頭髮最脆弱，不要用力搓揉它，水溫以溫水或冷水為佳，熱水最不理想，因為會讓頭髮及頭皮變得乾燥。