成片脫髮的原因是什麼？

掉頭髮是每個人每天都會常見的現象，每個人每天掉的頭髮數量大概也是相當的，但是有些人掉的頭髮特別多，如果長期都是掉很多頭髮成片成片的掉，很有可能會導致人禿頭，不僅影響人的美貌，對身體可能也有一些其他的危害，大家肯定都很想知道為什麼人會一直掉頭髮，那又該怎麼辦呢！

頭髮也是需要新陳代謝的，所以一般來講每個人每天掉100根左右是正常的，如果達到三四百根就要引起注意了。導致脫髮的原因很多，我們所說的鬼剃頭在醫學上叫做斑禿，往往與情緒有關，例如驚嚇、緊張、恐懼等。另一種常見的脫髮是雄激素源性脫髮，過去稱為脂溢性脫髮，這與遺傳、工作壓力、情緒緊張等都有關係。中醫通常將脫髮分為肝腎陰虛、氣血不足、脾虛溼盛3大主要型別。

肝腎陰虛：頭髮成片脫落、髮質乾枯。常伴有頭暈、失眠、五心煩熱，還會有睡覺時出汗、腰膝痠軟，月經不調的症狀。飲食建議：

滋補肝腎、養血生髮。多吃：黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圓肉、阿膠、何首烏、栗子、黑棗、枸杞菜、桑葚、狗肉等。氣血兩虛：

頭髮稀疏，伴有面色萎黃、神疲乏力、頭暈眼花、心悸失眠、舌質淡、苔白。飲食建議：益氣補血、健脾養心。多吃：蜂蜜、大棗、山藥、紅糖、羊肉、雞肉、豬血、雞蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡蘿蔔等。

除了飲食調理，日常生活也是需要注意的，平時洗完頭之後一定要把頭髮即使吹乾，不要溼著頭髮就睡覺了，不過老用吹風機吹頭髮，對髮質也有一定的傷害，建議地使用乾毛巾把水分擦乾，然後讓它自然風乾，還要做好頭皮的按摩和清潔工作。