![胡蘿蔔生吃能減肥的嗎？]( "胡蘿蔔生吃能減肥的嗎？")
- 胡蘿蔔是比較常見的食材，生吃胡蘿蔔是可以的，而且胡蘿蔔可以有效的增強身體的免疫力，還有很好的抗癌，以及防止血管硬化降低膽固醇的功效作用，對於減肥的人來說也是比較好的食物選擇。1、生吃胡蘿蔔能提供豐富的維生素A，具有促進機體正常生長與繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感...
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![吃蔬菜的11大誤區 生吃能瘦身的蔬菜]( "吃蔬菜的11大誤區 生吃能瘦身的蔬菜")
- 大家經常會強調的一點就是，多吃蔬菜和水果，可見蔬菜和水果的營養，對人體的健康是非常的多，這也是大家需要做好預防的。因為有些蔬菜是不能生吃的，不注意的時候，會導致大家的健康問題。每個人喜歡吃的蔬菜是不一樣的，不同的蔬菜食用的方法也不一樣，有一些蔬菜是可以生吃的，但是有的...
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![小番茄生吃能減肥嗎]( "小番茄生吃能減肥嗎")
- 肥胖是我們當今生活中比較常見的一種現象，往往出現肥胖不僅會讓我們的形象大打折扣，同時也特別容易導致心腦血管疾病的出現，並且肥胖也會導致穿衣打扮都變得非常的難看，如果我們能通過日常飲食進行調整就能得到很好的減肥效果，下面一起了解下小番茄生吃能減肥嗎。小番茄生吃能...
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![青木瓜生吃能不能豐胸]( "青木瓜生吃能不能豐胸")
- 在生活當中女性都愛美，特別是擁有一副好身材特別的重要，而且胸部的豐滿與否也影響著眾多的女性，每個女性都想有豐滿高傲的胸部，所以在生活當中想方設法的來進行豐胸，其中用青木瓜豐胸的女性也很多，那麼青木瓜生吃豐胸嗎？通過下面的介紹我們來進行一下了解，希望對想豐胸的女性有所...
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![腎病患者能不能吃洋蔥？洋蔥能生吃嗎]( "腎病患者能不能吃洋蔥？洋蔥能生吃嗎")
- 洋蔥發芽是很多人在購買洋蔥的時候都有遇到的問題，一般來講洋蔥發芽後是可以食用的，但是其營養價值和口感都會大打折扣；若不捨得浪費，超哥建議您把發芽的部分切掉，沒有發芽的部分還可用來烹飪。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、腎病患者能不能吃洋蔥？2、洋蔥能生吃...
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![牛蒡能生吃嗎]( "牛蒡能生吃嗎")
- 牛蒡是大家都熟悉的食物，有野生的，也在大面積種植的，牛蒡挖了後要清洗乾淨再把皮削掉後做菜，如是藥用的則可以與皮一起，那麼牛蒡能生吃嗎？牛蒡生的時候有股生澀的味道，不能吃生的，要食用必須是煮熟後再吃，才能達到食用的功效。食用時則要注意其做法，其口感能更好些，為此需要為大家講...
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![便祕能吃生蠔嗎]( "便祕能吃生蠔嗎")
- 現在我們周邊有很多人都出現了便祕的症狀，便祕可不是什麼小病，便祕嚴重影響著我們的健康，如果糞便在體內時間太久的話是容易產生毒素而危害到我們的身體。那麼便祕的患者要怎麼辦才好呢，便祕的患者應該注意自己的飲食才行，要知道什麼東西自己可以吃什麼東西不能吃。其實便祕的...
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![蔬菜究竟能不能生吃]( "蔬菜究竟能不能生吃")
- 蔬菜究竟能不能生吃4種蔬菜可以生吃芥菜類蔬菜，如大頭菜等，它們含有一種叫硫代葡萄糖甙的物質，經水解後能產生揮發性芥子油，具有促進消化吸收的作用。馬齒莧等野菜，焯一下能徹底去除塵土和小蟲，又可防止過敏。此外，萵苣、荸薺等生吃之前也最好先削皮、洗淨，用開水燙一下再吃，這樣...
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![生腰果能不能直接吃]( "生腰果能不能直接吃")
- 生腰果不能直接吃，因為生腰果含有漆酚，也是毒藤裡能找得到的同種有毒化學物質，這種物質能使身體產生與接觸毒藤和毒橡樹同樣的反應。必須將生腰果炒熟，熟腰果在營養和口感還有安全性方面，都要高於生腰果。...
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![蓬蘽能生吃嗎]( "蓬蘽能生吃嗎")
- 蓬虆能生吃，但要清洗乾淨。可以把蓬蘽放進一個鍋里加入水，然後把水燒開，放入鹽或者料酒等調料，再加入蓬蘽煮熟即可。另外，也可以把蓬蘽放入鍋中，加入適量的油，炒熟即可。蓬蘽是一種異常珍貴的食用蔬菜，具有營養豐富的特點，是中國古老的傳統食物。蓬蘽的營養價值非常高，它含有豐富的...
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![鹿茸能生吃嗎 鹿茸真的能吃嗎]( "鹿茸能生吃嗎 鹿茸真的能吃嗎")
- 在生活中一些中藥材吃了對我們身體有很大的幫助，但是有時候人們卻不知道這些壓迫才到底應該怎麼吃，茸這種藥材功效很多，不僅可以作為男性壯陽補腎的調理，也可以滋陰調理女性月經不調等情況。所以是適合男性和女性的很好的補品，那麼鹿茸到底能吃嗎？鹿茸應該怎麼食用呢？1、鹿茸泡...
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![紫薯能生吃嗎]( "紫薯能生吃嗎")
- 紫甘薯可以生吃，一般是煮熟或蒸熟後食用，但生吃時要適量，不能多吃。紅薯中所含營養成分較高，尤其適合老人、兒童食用，能通利大便，還能補充人體所需的微量元素。脾虛體質的人，生吃紫薯，會造成脾胃功能負擔，造成消化不良，因此一般推薦吃熟的紫薯。紫薯，是旋花科番薯屬一年生草本植物。...
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![生薑變綠能不能吃]( "生薑變綠能不能吃")
- 能吃：生薑表面、裡面都沒有發黴、腐爛、異味等情況，只是生薑表面發綠，不影響正常食用；如果放在潮溼的環境，引起生薑表面發綠，是黴變的前兆，此時裡面可能含有黴菌毒素，可能伴有輕微或較明顯的異味。選肥大無嫩芽的新鮮薑切片，用沸水燙5-6分鐘，使姜內的澱粉潤潔。然後每100千克鮮姜用...
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![生番茄能吃嗎]( "生番茄能吃嗎")
- 在我們的生活當中很多的女性對番茄非常的喜愛，的確它可以幫助我們美容養顏還有幫助我們起到一個輔助減肥的效果，但是很多人對於吃番茄的一個方式會存在一個疑惑，因為有的人認為生吃番茄比較好，而有的人認為煮熟了的番茄營養價值更高，那麼下面我們就全面的去了解一下番茄怎麼吃...
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![香椿能不能生著吃]( "香椿能不能生著吃")
- 香椿不能生吃。香椿雖然具有很高的營養價值，但並不建議直接生吃，因為香椿中鞣酸含量非常高，直接生吃口感並不是很好，會有一種酸澀感。另外香椿中含有亞硝酸鹽成分，這種成分對健康非常不利，因此在吃香椿之前最好能將其焯一遍水，這樣能去除香椿中部分鞋酸以及亞硝酸鹽成分，吃起來會...
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![便祕能吃花生嗎]( "便祕能吃花生嗎")
- 花生是很多人每天都會吃的一種食物，而且它可以作為一種烹飪的食材，同時還能作為人們喜歡吃的一種零食，可見花生有很好的營養保健價值，很多人喜歡拿花生作為治療便祕的方法，那麼花上真正可以起到，預防或治療便祕的作用嗎？現在我們就去了解一下便祕的人是否可以吃花生？我們都知道便...
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![蔬菜能生吃嗎？哪些蔬菜不能生吃]( "蔬菜能生吃嗎？哪些蔬菜不能生吃")
- 要想生吃蔬菜，最好選擇那些無公害的綠色蔬菜或有機蔬菜，在無土栽培條件下生產的蔬菜，也可以放心生吃。洗一洗就可生吃的蔬菜，包括胡蘿蔔、白蘿蔔、番茄、黃瓜、柿子椒、大白菜心等。這些蔬菜中所含的營養素例如維生素C及B族，很容易受到加工及烹調的破壞，生吃有利於營養成分的保...
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![死生蠔能吃嗎]( "死生蠔能吃嗎")
- 很多人都有過這樣的經歷那就是在市場上購買的生蠔放置家中不久就會死掉，而這個時候就需要重視這些食物是否還能夠食用了，在生活當中一般海鮮類的食物如果死亡的時間太長的話那麼並不建議食用，因為這些死了的食物容易產生一些，有毒物質會給我們的健康帶來威脅。一般情況下如果...
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![野生水芹菜能不能吃]( "野生水芹菜能不能吃")
- 野生水芹菜能吃。野生水芹菜嫩莖和葉柄鮮嫩，清香爽口，可以生拌或炒食。野生水芹菜營養豐富，除了含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵外，還含有芸香苷、水芹素和檞皮素等。水芹菜是一種和折耳根一樣，在農村很有爭議的野菜。其中的原因是它們都有一種獨特的氣味...
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![經期能吃花生嗎]( "經期能吃花生嗎")
- 花生原來的名字就叫做是落地花生。花生是我們最為常見的一種食品了，花生的營養價值是非常高的，而且花生適合老年人和小孩子食用，所以花生是老少咸宜的食物，花生裡面含有豐富的維生素和多種人體需要的微量元素，花生不但可以食用而且還能藥用。花生的藥用價值同樣是非常高的，常吃...
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![產婦能不能吃生菜？產婦坐月子能吃生菜嗎]( "產婦能不能吃生菜？產婦坐月子能吃生菜嗎")
- 生菜是葉用萵苣的俗稱，屬菊科萵苣屬。為一年生或二年生草本作物，也是歐、美國家的大眾蔬菜，深受人們喜愛。生菜的營養價值1、生菜中含有膳食纖維和維生素c，有消除多餘脂肪的作用，故又叫減肥生菜。2、因其莖葉中含有萵苣素，故味微苦，具有鎮痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經衰弱...
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![懷孕了能吃花生嗎？孕婦能不能吃花生]( "懷孕了能吃花生嗎？孕婦能不能吃花生")
- 懷孕了能吃花生嗎？孕婦能不能吃花生花生，俗稱落花生。我國古代就有傳說，花生具有滋補益壽、長生不老之功，而被人們譽為長生果。正如民間諺語所說，常吃花生能養生，吃了花生不想葷。花生的營養成分：花生每100克含水分7.3克，蛋白質24.6克，脂肪48.7克，碳水化合物15.3克，粗纖維2.1克，灰分2...
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![什麼蔬菜不能生吃？不能生吃的蔬菜有哪些]( "什麼蔬菜不能生吃？不能生吃的蔬菜有哪些")
- 多吃蔬菜有益身體健康，涼拌蔬菜口感清爽又能減少營養流失。但並非所有的蔬菜都適合生吃的，有些蔬菜需要進行加工烹飪才有利於營養的吸收。什麼蔬菜不能生吃？不能生吃的蔬菜有哪些生活中我們有的蔬菜是熟的，有的蔬菜是吃生的，有的蔬菜是生的熟的都可以的，但是有的蔬菜吃了生的之...
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![苦瓜能生吃嗎]( "苦瓜能生吃嗎")
- 苦瓜是可以生吃的，也是人們經常吃的蔬菜，雖然說苦瓜吃起來比較苦，但是它的營養價值卻很高。它有清熱解毒、生津止渴，清心明目的作用，其常見的吃法以涼拌為主，加上醋以及食鹽等調味劑，攪拌均勻後食用十分爽口，尤其是在夏季，適當的食用黃瓜可起到清熱解毒的作用。苦瓜清洗後還可以直...
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![何首烏能不能生吃呢]( "何首烏能不能生吃呢")
- 很多人吃何首烏都是會用不同的方法來吃，但是何首烏有生的，同時何首烏還有加工好的，吃何首烏是可以提高身體素質的，但是有的人覺得麻煩，所以說吃何首烏的時候都不加工就吃，這樣也就是說吃生的何首烏，有的人對這樣的吃法表示有很大的疑問，認為這個何首烏是不能生吃的，那麼何首烏到底...
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生活科普幫
