眼袋黑怎麼辦才好

眼袋黑是因為你長了黑眼圈，黑眼圈形成的最大原因就是熬夜，經常熬夜喝酒、工作、或者是打遊戲，都會引起眼袋黑。對於這種情況，養成良好的習慣就會慢慢恢復正常。首先就是要保證充足的睡眠，還要保持心情的愉快，多吃一些新鮮的蔬菜還有水果。積極鍛鍊身體有助於緩解眼袋黑。

首先是，做好按摩，雙手對搓至熱，快速用手掌心按壓雙眼熱敷，如此反覆十餘次，每天數遍，多多益善。經常用手輕輕按摩眼眶周圍的面板。用大拇指按壓太陽穴和湧泉穴3～4分鐘，每天2～3次，每晚臨睡前再用熱水泡腳，效果更佳。還有個，就是每晚用冷水、溫熱水交替敷眼部十餘分鐘。這樣效果也不錯哦。、 其次，當然就是飲食了，。多食雞蛋、瘦肉、魚蝦、芝麻、花生、黃豆等食品，增加蛋白質、維生素A、維生素E的攝入，以滿足眼周面板對多種營養物質的生理需求。我給你幾個偏方吧

一、塗蜂蜜法：在洗臉後勿擦乾臉上的水分，讓其自然幹，然後在眼部圍周塗上蜂蜜，先按摩幾分鐘，再等10分鐘後用清水洗淨，水不要擦去使其自然幹，塗上面霜即可。

二、敷酸奶法：用紗布蘸上些酸奶，敷在眼睛周圍，每次10分鐘。

三、熱雞蛋按摩法：將雞蛋煮熟後去殼，用小毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼睛四周，可加快血液迴圈。

四、蘋果片敷眼法：將含汁量多的蘋果切片敷雙眼，每次15分鐘。

五、土豆片敷眼法：土豆去皮切成約2公分的厚片外敷雙眼，每次5分鐘。

自己的眼袋黑一定要注意，因為有黑眼圈一點都不美觀而且不健康。需要多吃一些青菜、芹菜、蝦子、茼蒿之類的。還需要補充人體的維生素，對於那些喜歡化妝的女生來說，晚上睡覺之前一定要徹底卸妝，才能夠保持眼袋的清潔。