肥胖紋是怎麼形成的

什麼是肥胖紋

肥胖紋又稱膨脹紋。有些女性因身體過於肥胖，致使皮下脂肪大量堆積於面板在機械性的作用下過度伸展，後因節食減肥等原因，使皮下脂肪突然劇減，導致原已高度擴張的皮膚髮生皺縮，從而引起酷似妊娠紋那樣的條紋。

青春期男女、過胖的青少年容易產生生長紋，好發部位包括有臀部、後腰部、大腿等，會呈現數條不規則的條紋。肥胖紋，它開始是紅色，隨時間能夠逐漸變暗，最後變成白色的條紋。如果不再變胖，時間長了，可以變成比較窄的白色條紋。

肥胖紋是怎麼形成的

肥胖紋的形成是由於腎上腺分泌過盛，人體的腎上腺皮質能分泌一種糖皮質激素，此激素能將面板中的彈力纖維蛋白質分解成糖類，使彈性纖維發生變性，同時，它還能抑制纖維母細胞的增生，從而導致面板彈性纖維發生斷裂。當骨骼和肌肉及脂肪的體積增加過超過了面板的延長的速度，真皮的彈力纖維就會被拉斷而形成紋路。

肥胖紋怎麼消除

肥胖紋並不可怕，只要在日常生活中多注意，也能消除肥胖紋。

1、運動減肥+瘦身霜

每週堅持進行3-4次的有氧運動，如游泳、慢跑、跳繩等。運動之所以能夠消除肥胖紋，是因為運動能夠促進脂肪燃燒，而這種燃脂方法是循序漸進的，不會在短時間內快速消滅脂肪，所以不用擔心脂肪減下來了面板卻還沒縮下來。而且這種方法能使脂肪轉化為肌肉，達到淡化並進一步消除肥胖紋的目的。在運動前最好塗抹上瘦身霜，這樣可以幫助撫平面板紋路，讓消除肥胖紋的效果更加顯著。

2、補充膠原蛋白+蛋白質

要想消除肥胖紋，應該養成合理的飲食習慣，給自己制定科學的減肥食譜，少吃油膩的食物。平常還應該多吃富含膠原蛋白以及蛋白質的食物，幫助增加面板的彈性，如豬蹄、雞腳、魚類等。此外，還要控制熱量攝入，防止熱量轉化為脂肪囤積在身體裡。