每天十分鐘 輕鬆消水腫

首先，早起喝一杯黑咖啡是很有效解決面部水腫的辦法，但是由於中國人並不習慣早起空腹喝咖啡，所以你可以選擇早起喝一杯溫水，然後吃過早飯後，再喝一杯黑咖啡，這樣就不會感覺到不舒服！記得，是不加糖和奶的黑咖啡噢，飲用量也不要超過300ml，不然也許你的小心臟會受不了噢~

其次，冷熱交替敷臉也有一定效果，使用熱毛巾和冷毛巾交替敷臉，熱毛巾敷的時間要比冷毛巾短，讓血管先擴張再收縮，促進血液迴圈。

再有就是，按摩是很好的消水腫方法，不過按摩的時候手法很重要，不要輕易拉扯肌膚，這樣會損傷肌膚，按摩時手部要溫熱，可以搭配一些乳霜和油狀的產品，既可以增加按摩時的阻力，又能夠滋潤肌膚，一舉兩得~

接下來，教你一套早上只要10分鐘就能完成的按摩手法，順便把滋潤面板的工作也完成了

step1

選擇一款帶有緊緻功效的面霜

step2

使用精華液或者護膚油，加入到面霜中，很多人覺得護膚油過於油膩，其實現在很多品牌推出了精華液質地很細膩，可以和任何護膚品混合使用，增加肌膚的滋潤度，還有排水腫的功效

step3

將面霜和護膚油利用手掌的溫度完美融合

step4

用手掌輕輕按壓面部肌膚，記得這一步驟，一定是輕輕按壓

step5

握拳，以食指和拇指的關節，從鼻翼兩側，顴骨下方，由內向外按摩20下，按摩時請稍稍用力

step6

握拳用食指關節，以額頭頂部中間為起點，由內向外按摩至顴骨20次

step7

仍然是握拳用食指關節，從兩側顴骨向下按摩至下巴處

step8

用食指輕輕由內眼角向外側延伸至太陽穴，輕輕按摩

step9

雙手握拳，用除了拇指外的8個手指關節，在下巴由內至外延伸至耳後，幫助淋巴排毒。

這樣一套簡單的排毒手法，再配合一杯黑咖啡，保證讓你的臉看起來緊緻又有活力，充滿自信的出門啦~