如何預防皺紋的產生

如何預防皺紋的產生

大家知不知道如何預防皺紋的產生呢？皺紋的出現讓很多人以為是年齡歲數的原因，隨著年齡的增長，皺紋產生在所難免，那麼如何預防皺紋的產生呢？下面就和我們一起來看一看了解一下吧。

　　如何預防皺紋的產生1

一、底層護理

1、以內養外：合理飲食

2、 所謂“藥補不如食補”任何補藥都不如合理飲食營養搭配來得徹底。皺紋的生成簡單地說就是由於新陳代謝減緩、面板角質層水份大量流失、面板細胞活力下降，導致真皮層彈性纖維斷裂，從而出現皺紋。

3、除了使用保溼和抗衰產品補充水份和增加面板細胞活力外，多食用含維生素C、E和膠原蛋白的食品，對恢復面板彈性有很大的幫助。如：鳳爪、豬蹄、彌猴桃、橙子等。相關：市面上最流行的美容飲料

二、好習慣要做到：充足睡眠

1、一提到睡眠，很多MM們就皺眉頭，都知道女人的美麗是睡出來的，可是自己就是做不到。

2、 那麼我只能提醒你們，面板每天吸收水份和營養的時間是在夜間的10:00-凌晨2:00，這時候面板吸收能力是白天的2倍;面板排毒時間是在凌晨2:00-4:00。看到這裡，MM們知道睡眠對於面板的重要性了吧。

三、護理肌膚好底子：愉快心情

有專家資料顯示，心情的好壞是護膚的關鍵之所在。長年心情抑鬱的人，會出現膚色暗淡無光、顴骨及面頰處出現黃褐斑、眼部和脣部肌膚下拉有細紋等現象。所以，要常期保持健康的心態、愉快的心情、積極的生活態度，同時配合一些簡單地呼吸體位進行輔助練習。這樣，才能保持完美的肌膚不會過早出現衰老。

　　如何預防皺紋的產生2

1、認真潔面令肌膚變得溼潤、細膩

清潔，是防止皺紋產生的重中之重。因為外部環境的惡劣，很多廢氣和塵埃容易附著在肌膚上，而電腦螢幕的.輻射也是一大隱患。所以，一定要注意清潔，可採用合適自己膚質的潔面產品清潔面板。

2、多用富含維他命的美容化妝品

從維C的美白，到維E的抗氧化與衰老，以及目前熱門的美姿爾蘋果乾細胞去皺精華，這些都可以讓肌膚更清新更明亮。所以應經常塗抹富含不同維他命成分的營養霜，給肌膚以豐富的營養。

3、去除角質後外加按摩，淡化皺紋線條

如果角質增厚勢必影響美觀，且易出現皺紋。所以去角質也是防皺的關鍵一步。在護膚過程中，須加上面板的美容按摩，熱敷，讓面板皺紋的線條淡化，並確保保養品更好地滲透，從而改善整個面板狀況。

4、通宵熬夜上網，重點保養眼部

長時間看小說，上網玩電腦，熬夜看韓劇，通宵達旦狂歡，開心是開心了，不過，最受罪的可算是眼睛了，所以應該加強眼部的按摩，塗抹眼霜，為眼部解除疲勞、提供營養。

5、額頭、眼角和脣角防皺紋，多做預防保養

歲月無情，它總會在人們的額頭、眼角、脣角等處留下無情的皺紋。而且通常說來，這些皺紋一旦產生，即使加倍努力也很難去除，所以在皺紋產生之前應注意在這些部位著重使用防皺的化妝品，防止第一條皺紋產生。