為什麼會長皺紋 哪些習慣會產生皺紋

當面板出現皺紋的時候，說明你的身體在慢慢老化了，當出現這種情況很多人會感到愁悶，其實除了年齡的變化，會長皺紋，一些生活中的習慣也會致使你長皺紋。

揉眼睛

小時候常聽說：“如果再做鬼臉，你就會一輩子長成這樣。”長期做鬼臉使臉部面板扭曲從而產生皺紋的確誇張，但是，皺紋的產生是長期積累下來的。如果經常揉眼睛，拉扯到了眼睛周邊最敏感脆弱的部位，容易產生皺紋。

喝水少

沒錯，女人都是水做的。中醫將體內各種正常水液稱為津液，津液散佈於體表能溫潤肌膚，若津液大量流失，面板就會呈現缺水乾燥的狀態，久而久之就會出現皺紋。一般來說，面板含水量在10%~20%最合適。所以，千萬不要等到口渴了再喝水，那時身體已經缺水。

吃甜食

《英國面板病學雜誌》上發表的一項研究，長期吃甜食將使你的面板皺紋變多。這是因為糖分會粘附在蛋白上，特別是使面板細膩的膠原和保持彈性的蛋白，會潛移默化地影響面板，讓面板鬆弛，皺紋漸多。所以，為了漂亮，吃甜食可不能貪嘴。

趴著睡

睡覺的姿勢也會影響頸部皺紋的程度，平躺著睡覺可以防止或減輕頸部皺紋，而習慣趴著睡覺，則會使面部受到壓迫，皺紋也會更容易生成。

愁眉苦臉

愁眉苦臉的人總是這樣的表情：皺著眉頭、嘴角向下垂、繃著臉。這樣的表情長時間保持，就很容易長皺紋。就算皺紋還沒長出來，至少看上去也老了十歲。遇事不必愁眉苦臉，所謂笑一笑，十年少嘛。

熬夜

熬夜後，我們總能感受到面板的暗沉，毛孔粗大，了無生氣。這是因為睡眠不足，導致肝臟功能低下，氣血自然差，面板得不到氣血滋養，臉色容易變得暗黃，皺紋也就自然而然地來了。一天八個小時的睡眠時間，不僅使人精神抖擻，還能消除面板的疲勞，延緩面板的老化。睡好美容覺，勝過昂貴的護膚品。