如何瘦臉小妙招

如何瘦臉小妙招

如何瘦臉小妙招，每個人臉大的原因不一樣，有的是天生屬於嬰兒肥，有的是因為骨架比較大，要知道擁有一張精緻的小臉才是美女的標準之一，今天為大家分享幾個瘦臉小妙招，希望大家都能夠擁有精緻小巧的臉龐，

　　如何瘦臉小妙招1

第一、咀嚼方法

一聽到咀嚼，很多人都認為，咀嚼不適會使兩側的臉腮越來越大嗎？並不是這樣，正確的咀嚼方法，會起到瘦臉的作用。而且一定要選對咀嚼物件，比如日常生活中人們可以通過咀嚼香蕉，青菜，麵包等食物。

這些食物有利於瘦臉，注意不要吃太硬的食物，同時在咀嚼的時候要顧及兩側，不要只用一側咀嚼，否則會出現兩邊臉不對稱。用正確的方式來咀嚼食物，這樣才會有瘦臉的效果。

第二、健康飲食

正確的飲食，不僅能夠讓身體更加健康，也會有瘦臉的效果。如果臉大是因為水腫，那麼就一定要注意飲食了，平時不要吃含鹽量太多的食物，否則體內的水分不能夠及時排除，便會造成臉部水腫。

日常生活中應該以清淡飲食為主，多吃新鮮的水果蔬菜，這樣有利於體內的水分快速排出，消除臉部的水腫，從而便能夠更好的瘦臉，讓臉部看上去更加的小巧精緻。

第三、運動

生命在於運動，運動有益身體健康，同時也有著瘦臉的作用。通過運動之後，身體會大量的出汗，臉部的新陳代謝也會加快，這樣一來瘦臉的目的就達到了，不過大家一定要注意，運動需要每天堅持，不可三天打魚兩天晒網，這樣就不會有效果了。

第四、閉眼發聲瘦臉

通過對臉部有效的按摩，可以達到瘦臉。具體的做法，人們需要站立雙腿開啟與肩同寬，筆直的站好，輕輕閉上雙眼，慢慢加大力度閉緊，保持5秒再睜開，重複這個動作。

接下來慢慢將下巴抬起，感覺到下顎的肌肉被拉伸，儘量的張大嘴巴，調動眼部所有的肌肉進行發聲。最後慢慢低下頭，使得下巴貼近喉嚨部位，再一次張大嘴巴進行發聲，通過這樣一系列的運動，便能夠達到瘦臉。

不想再被別人說臉大，就需要用正確的方式進行瘦臉，打瘦臉針並不是最可取的辦法。在日常的生活中，做到正確的咀嚼，健康的飲食，有效的按摩臉部，便能夠達到瘦臉的目的`，希望大家都能夠擁有精緻小巧的臉龐，讓美貌達到巔峰。

　　如何瘦臉小妙招2

一、按摩瘦臉

按摩瘦臉是常見的瘦臉方法，方法雖舊，不過確實很有效果!用雙手貼緊臉部，順著臉頰向外推，不斷的重複。

這個方法可以讓臉部的脂肪向外走，在按摩的同時皮膚髮熱，消耗脂肪。每天都堅持15分鐘左右，記住是每天堅持哦!

二、化妝瘦臉

如果你想更快，那就可以通過化妝方法，不過比較麻煩，效果卻是相當不錯的，你只要在化妝過程中把握正確的技巧即可。

眉型修成弓型，細而高挑;用咖啡色將眼影拉長，並從眼尾向內勾勒出雙眼凹陷效果。脣型擴大，脣峰明朗，下脣厚而略方。兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影，臉部立體明晰的五官立刻凸現出來。鼻根勾出直挺的立體陰影。

三、沐浴瘦臉

我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在三十八度的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以二十分鐘為宜。

注意：以上的指壓按摩動作，建議兩天做一次即可。如果過於頻繁或用力過度地按摩，可能會造成神經傳導遲鈍或肌肉鬆垮、挫傷。

四、飲食瘦臉

平日裡多吃那些可以消腫利溼的蔬果，如冬瓜。如果臉是因為肌肉碩大而引起的，那麼就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊嚼肌的食品，因為這隻能讓你的面部肌肉更加的健碩。

五、抽脂瘦臉

我們都知道現在的美容技術可是越來越發達，很多女生也曾經有過微整形的經驗!其實真的想快速瘦臉，臉部抽脂也是一個非常快速有效的方法!

現在的醫療技術的提高，也為手術的安全性提供了不少保障。我們只要把臉部多餘的脂肪，抽取出來，臉蛋自然就可以瘦下來。對於想要快速瘦臉的朋友，這個未嘗不是一個好辦法!

六、運動法

運動法瘦臉法包括很多，如按摩、沐浴等;每天吸氣，鼓起嘴巴，然後吐氣，再吸氣，如此反覆幾次，有利於消去臉部肌肉裡面的氣體;或用手指關節輕輕敲敲下顴骨，此動作做20次。