處暑吃什麼 薦4美味防病營養餐

處暑過後，天氣就開始變得乾燥無比了，而且許多疾病也容易入侵體內，那麼處暑養生防病很重要，下面給大家推薦一些處暑養生食譜，一起去文章中看看！

處暑吃什麼 薦4美味防病營養餐

處暑是什麼意思？處暑時節，天干氣燥，易產生咳嗽少痰、咽乾不適、鼻燥口乾、手腳心熱等。某些疾病在秋燥的作用下，也易復發或加重，如支氣管擴張、肺結核等。因此，在此節氣中，我們為大家提供如下幾種常見病的自我保健方法：

肺結核

結核病是由結核桿菌引起的慢性傳染病，可累及全身多個臟器，但以肺結核最為常見。帶菌病人是社會傳染源，人體感染結核菌後不一定發病，僅於抵抗力低落時方始發病。

百合汁

用料：鮮百合2-3個。

制用法：將百合洗淨，搗爛取汁，以溫開水沖服。每日2劑。

功效：潤肺止咳。

適應症：肺結核咳嗽咯血，以及老年慢性支氣管炎伴有肺氣腫。

糯米薏米大棗粥

用料：糙糯米150克，薏米30克，大棗8枚。

制用法：按常法煮粥服食。每日1劑。

功效：補中益氣、健脾養血。

適應症：肺結核、神經衰弱、貧血等。

鮑魚菜

用料：鮑魚肉、調料各適量。

制用法：按常法烹製食用，每日1劑。

功效：滋陰養血、柔肝明目。

適應症：肺結核、潮熱、盜汗。

枸杞粥

用料：枸杞子30-50克，粳米60克。

制用法：按常法加水煮粥，以成豆豉佐食。每13 2劑。

功效：滋陰補腎、鰓表除熱。

適應症：肺結核午後低熱、盜汗、煩躁等。

總結：處暑到了，養生保健一定要做好防病措施，以上介紹的這些處暑養生食譜，營養美味，大家不妨多多食用哦！