五穀粉什麼時候喝最好 喝五穀粉最佳時間

五穀粉是用五穀雜糧研磨而成的一種粉，營養價值很豐富，那麼五穀粉的作用與功效？五穀粉什麼時候喝最好？下面就跟本站一起具體看看喝五穀粉最佳時間等相關知識。

五穀粉的作用與功效

五穀粉，是各種糧食、雜糧、豆類及藥食兩用類原料經研磨後再精製而成的一種粉劑類產品，它是五穀粉類產品的統稱，五穀雜糧是泛指糧食作物，而不是狹義上的“稻、黍、稷、麥、菽”。廣義上的五穀雜糧包括：稻米、小米、糙米、玉米、燦米、糯米、薏米、黑米、紅米、大豆、紅豆、綠豆、黑豆、蕎麥、燕麥、小麥、高粱、地瓜等等，這一類原料所做成的膨化粉，統稱五穀雜糧粉。

五穀粉什麼時候喝最好

一袋35克，吃一頓早餐什麼的很合適。粉質比較粗，應該都是些粗糧，對腸道有幫助。我泡了一袋，直接衝的開水，沒怎麼起坨，基本上都泡散開來。味道聞著就很香。也很好吃。

五穀粉怎麼樣

優點：上班族早餐吃一袋這個很方便，在加點餅乾什麼的就能吃飽了。小袋包裝方便易帶，還能帶到單位上泡著吃。

缺點：唯一的缺點就是對於飯量比較大的我來說一袋有點少了。早上還得吃點餅乾麵包中午下班前才不會餓。但是對於飯量比較小或者減肥的應該很合適了。