太胖或太瘦都不適合懷孕

太胖或太瘦都不適合懷孕

太胖或太瘦都不適合懷孕

你想因為懷孕而懷小寶寶還是想因美食而挺大肚子？胖子總是落後瘦子一步！近日，研究顯示，瘦子比胖子更容易懷孕，成功瘦身5公斤的女性，平均只需2.5個月就能成功懷孕，比一般人或者胖子快半個月。

此外，之前也有外媒指出，相關研究表明，人的體重指數與懷孕機率有著極大的關係，當BMI大於29時，懷孕機率減少4%，BMI在35和40之間的女性，比BMI在21和29之間的女性懷孕機會減少26%―43%。而BMI大於30可被視為女性肥胖標準。

因此，對於胖子來說，想迅速懷孕，或者說增加懷孕的命中率，首先需要做的就是減肥。是的，對胖子來說異常艱難的減肥。

胖子為什麼不容易懷孕？

胖子們可以在身材上落後，可以在運動細胞上掉隊，可是怎麼也難理解為什麼在想當媽媽的路上也會慢人一步？

專家表示，肥胖之所以會影響到懷孕機率，主要是因為過度肥胖可能會影響女性排卵規律及與受孕關係密切的內分泌激素。

首先，過度肥胖會引發女性內分泌失調，月經紊亂，這意味著女性排卵出現異常。醫生指出，過度肥胖女性排卵異常機率更高，不僅僅包括減少卵子數量，還可導致卵子發育成熟緩慢，以及不易在子宮內膜上著床，因此增加了懷孕的不利因素。

其次，肥胖還會導致女性雌激素水平降低，雄激素水平升高。這種情況本身就增加了不孕的可能，此外還需考量此種激素不平衡是否為多囊卵巢綜合症。多囊卵巢綜合症表現為雄激素水平升高，肥胖等，該疾病往往無法正常排出成熟的卵子，因而受孕機會也比較小，而胖子是此病的高發人群。

另外，肥胖女性更易出現胰島素抵抗和高胰島素血癥，即肝臟、肌肉等組織對胰島素的反應不敏感。因此，身體出於自我保護意識，胰腺會製造更多的胰島素來補償。然而，與肝臟相反的是，卵巢對胰島素的反應異常敏感，高胰島素血癥會刺激卵巢分泌過多的男性激素，從而影響排卵，導致不孕。

因而對於胖子來說，想要懷孕，首先應該做好減肥準備。但也不能過於著急，研究顯示，一年內體重下降超過10%，也可能導致月經紊亂，造成適得其反的效果。

準媽媽體重要適度過胖或過瘦都不適宜

雖說胖子不宜懷孕，但是實際上過瘦的瘦子們也被困在懷孕的門檻外。之前曾看過一條微博，說是娛樂圈的女明星因為太過纖瘦，所以受孕困難。其實，這種說法有一定的道理。

首先，排除病理因素外，女性營養不良也會導致子宮內膜發育不足，受精卵著床困難。

其次，卵巢功能的正常執行需要一定的脂肪為基礎，否則也很難正常排卵。因為雌激素的來源主要是脂肪，脂肪過少，易導致女性體內雌激素水平低下，卵巢無法正常排出成熟的卵子，造成受孕困難。

此外，與過度肥胖患者一樣，過於纖瘦也會影響正常的月經週期，月經不穩定，也難以正常懷孕。

因此，對於過於瘦弱的女性而言，應該增加一定的主食攝入，均衡營養。此外，高脂乳品也是不錯的選擇，可增加女性體內動情激素的分泌，幫助順利排卵以增加受孕機率。

由此可見，不止是過於肥胖，過於纖瘦的女性同樣可能引發懷孕困難的現象。因而只有均衡飲食，保持適當的體重，才能做一個健康的準媽媽。