多大年齡生孩子最合適？

理論上講，女性月經來潮進入性成熟階段就可以懷孕生孩子，在舊社會，女孩子 13-15 歲左右就開始嫁人生孩子了。但是處於青春期的女孩子身心尚未發育成熟，生孩子並不是最合適。

從生理角度來講，女性 20 歲左右生孩子最好：很容易懷孕、生起來既快又順利、產後恢復也快、出生缺陷也少。這個年齡生孩子真像樹上結果子一樣，熟了就往下掉。但是，處於這個年齡段的女性心理年齡往往還不夠成熟，可能還沒有完成學業，沒有穩定的工作，這麼早生孩子也不是太合適。綜合平衡下來，比較合適生孩子的年齡是 25-28 歲左右，如果為了事業發展，再往後拖幾年也還行，但是儘量不要拖到 35 歲以後。

在宮內時期，女性胎兒所有的卵子就已經完成了第一次減數分裂，因而在出生時就帶有她一生中全部的卵細胞。她的生日就是她所有卵子的「生產日期」，像食品一樣，卵子也是有保質期的，「出廠」20 年和「出廠」35 年的卵子質量是不一樣的，「出廠」45 年的卵子基本是過了保質期了。

女性在進入青春期以後開始有排卵，隨著年齡的增長，總的卵子數量逐漸減少。此外，隨著女性年齡的增長，卵子逐漸老化，帶有正常基因卵細胞的百分比逐漸減少。因此，隨著年齡的增長，女性的生育率會下降，流產率增加，唐氏綜合徵等出生缺陷的概率增加。

20 幾歲懷孕

20 幾歲的女性的卵巢功能正常，內有更多的健康卵細胞，因此更容易懷孕，她們每月懷孕的機率約為 20 - 25%，這個年齡段的女性如果在積極嘗試懷孕 12 個月後仍不成功，就應該尋求生殖專家的幫助。20 幾歲女性懷孕後自然流產率只有 5 - 10%，唐氏綜合徵的發病率約為 1/1200。

30 歲出頭懷孕

超過 30 歲以後，女性的生育能力會下降，她們每月的懷孕機率約為 15%，這個年齡段的女性如果在積極嘗試懷孕 9 個月後仍不成功，就應該尋求生殖專家的幫助。30 歲女性懷孕後流產的概率約為 20%，唐氏綜合徵的風險約為 1/952。

35 歲以上懷孕

35 歲以上女性要想懷孕的話，會面臨很多問題。35 歲以上女性每月懷孕機率顯著下降，大約只有 10% 左右。這個年齡段的女性如果在積極嘗試懷孕 6 個月後仍不成功，就應該尋求生殖專家的幫助。35 歲女性懷孕後，流產率為 25%，唐氏綜合徵的風險變成了約 1/378。40 歲和 45 歲以後生孩子所面臨的困難和風險會更大，具體的風險資料可以參考我的另外一篇文章「大齡生二胎」。

總結一下：

要生娃，得趁早，二十來歲真正好。