懷孕的真相 孕媽們都知道嗎？（上）

如果男女性交時，恰好是在卵巢排卵前後，精子和卵子在輸卵管裡即可相遇。雖然有許多精子包圍1個卵子，但只能有一個精子鑽入卵子。精子頭部一旦鑽入卵子，卵子周圍的透明帶和卵膜迅速發生變化，能防止另外精子的鑽入。精子頭部進入卵子後，逐漸移向中心，最後他們的細胞核融合為一個，這時的卵子叫做孕卵或受精卵，便發育成為新的個體。

懷孕第3周，這時精子和卵子已經結合在一起形成受精卵，受精卵有0.2毫米大小重1、505微克。受精卵經過3-4天的運動到達子宮腔，在這個過程中由一個細胞分裂成多個細胞，併成為一個總體積不變的實心細胞團，稱為胚泡。胚泡開始植入子宮內膜，這個過程叫著床。將來會發育成為胎盤的那個部分開始分泌人絨毛膜促性腺激素（hCG），這種激素會讓你的早孕檢測呈現陽性。與此同時，在那個將來會發育成羊膜囊的空腔裡，細胞群周圍開始有羊水積聚。你懷孕期間，羊水都會一直包裹著寶寶，起到保護作用。你的小胚泡現在是通過一些只有通過顯微鏡才能看得見的微小通道與子宮壁血管相連，來獲得氧氣和營養物質的。胎盤要到下個週末才能發育好，並接手這個重要的任務。

以下是胎兒各個部位的詳細介紹

l.子宮內膜：胚胎已經開始進入充滿血管的子宮內膜。

2、胚泡：發育初期的寶寶現在是一個由幾百個正在迅速分裂的細胞組成的小球。這個小球叫做胚泡。

3、卵黃囊：這個空腔很快會成為卵黃囊，為你的寶寶製造紅細胞並供應各種營養物質，直到胎盤準備好承擔這個任務。

4、胚胎：即將發育成胚胎的細胞群開始形成薄薄的兩層。

5、羊膜囊：羊水開始在這個空腔內集聚，很快就會包圍胚胎，形成羊膜囊。

6、胎盤細胞：這些細胞很快就會發育成胎盤。現在，它們正在產生人絨毛膜促性腺激素（hCG），這種激素會讓你的早孕檢測顯示為陽性。

7、陰道：本週末，你也許會注意到陰道有少量出血，這可能是胚胎植入充滿血管的子宮內模式造成的。

胎兒性別的祕密

在媽媽方面，所有的卵子都是相同的身份：22對染色體再加上一對性染色體，性染色體一定是X。

在爸爸方面，精子同樣有22對染色體，再加上一對性染色體。但是性染色體可能是X也可能是Y。

結果是，如果卵子同含有X的精子結合，未來的嬰兒就是女孩。如果精子含有的是Y，那麼就是男孩。

如何增加受孕機會

心情愉快 如果心情不愉快，精神緊張，便可導致內分泌紊亂，抑制排卵。所以，準備受孕的婦女要心平氣和，保持樂觀，這是懷孕的基本條件。

維持適當的體重 研究發現，婦女體重過低可能引起不孕。所以，準備懷孕期間，一定不要節食，要注意營養，維持適當體重。

減少顛簸 專家發現，過度顛簸會影響激素產生，月經週期和排卵的規律就要發生變化，影響受孕。因此，在受孕期間，婦女要減少劇烈活動，男性要少騎自行車，騎車過久，使睪丸不斷振盪，有可能影響生精功能。

鹼性溶液灌洗陰道 性交前用碳酸氫鈉(小蘇打)溶液灌洗陰道，可提高受孕率。婦女的宮頸分泌的黏液會阻止精子進入，使用小蘇打溶液清洗陰道後，可以使宮頸黏液變稀薄，有利於精子通過。

講究同房體位 同房時可用枕頭或其他軟物墊於女方臀部，使其身體呈頭低臀高位。同房後，女方再仰臥半小時，這樣可防止精液從陰道流出，促使精子進入子宮腔內，增加受孕機會。

如何控制生男生女

年齡因素 有理論說，年紀越大，生女兒的機率越高。這是因為男性精液中帶Y染色體的精子數會隨著年齡的增加而減少，生女孩的機率高，而女性年齡越大，由於老化作用影響，子宮內鹼性分泌物逐漸減少，生女孩機率也大幅提高。

職業因素 丈夫工作壓力越大，生女孩的機率也越大。這是因為睪丸受到氣壓、溫度或水壓的強烈變化影響，或是吸入過多有毒的麻醉氣體，又或者在工作壓力下，生命力較脆弱的Y染色體會先行死掉，造成生女孩的機會特別多。

酸鹼因素 分別帶有X、Y染色體的精子在酸鹼值不同的環境裡，遊動的速度不相同：帶有Y染色體的精子在鹼性環境中活力較強，而帶有X染色體的精子在酸性環境裡較為活躍。

高潮因素 正常女性的陰道通常呈現強酸性，第一次高潮後，會轉變為酸性，第二次高潮後，會變化成弱酸性。而精液呈鹼性，在女性達到高潮時，會增強陰道的鹼性，比較適合帶有Y染色體精子生長，所以想生男孩的人應該儘量創造高潮，增加讓陰道鹼性變強的機會。

孕3周飲食

1、營養學家從臨床個案研究發現，如果母親懷孕時的飲食習慣不好，寶寶出生後易經常表現出沒有胃口、不喜歡吃東西、常吐奶、消化吸收不良、偏食等現象。如果準媽媽希望日後寶寶能有良好的飲食習慣，一定要注意自己先養成良好的飲食習慣。

2、補充葉酸同時，加強多種微量元素的攝取，因為微量元素鋅、銅等也參與了中樞神經系統的發育。可以適當滴吃一些香蕉、動物內臟，還有瓜子、花生、松子等堅果類食品，這些食品中富含鋅元素。

懷孕3周丈夫要做什麼——準爸爸職責總結

懷孕第3周，妻子已經懷孕了。如果家裡有貓狗，丈夫要儘量避免孕媽媽與寵物接觸。此時胎寶寶十分脆弱，丈夫要保證孕媽媽遠離噪音和震動，遠離電磁輻射，不要與孕媽媽爭執以保證她有良好的情緒。

懷孕3周注意事項總結

均衡攝入營養

準媽媽日常可適當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質，必需的微量元素鐵、銅等、葉酸和維生素B12等營養食物。如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆製品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬菜、水果等。

儘量吃溫熱的食物

溫熱的食物起到溫胃、養胃的作用，對整個孕期營養的攝取很重要。所以，要避免吃溫度太低的食物，特別是早餐，熱粥、熱牛奶、熱麵湯是很好的餐點。

用藥慎之又慎

很多藥物都會對胎兒，甚至準媽媽造成危害。因此在進食任何藥物前，都應徵詢醫生的意見，並確定有無懷孕。另外，在醫學統計上，有很大一部分人在懷孕頭幾天，會產生類似“感冒”的症狀，比如低燒、輕微的咳嗽等。這個時候，如果你沒有采取避孕措施，準備懷孕的話，那麼不要擅自服藥，因為許多感冒藥可能對胎兒產生不良影響。多等幾天，如果症狀加重，去看醫生，請他給你適當的治療。

養成健康生活習慣

要保證充足睡眠及良好的精神狀態，做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。準媽媽們要學會科學地生活，養成現代科學健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒菸限酒。

檢查你的化妝品

某些化妝品中含有有害的化學成分，會對胎兒的生長髮育產生不利影響，特別是有些祛斑類產品，含鉛或汞，染髮劑和冷燙精有致畸的可能，同時，口紅會吸附空氣中重金屬微量元素，指甲油的製造原料中有對人體危害的化學物質。所以，從這時開始至寶寶出生後整個哺乳期，請不要再使用它們。

注意環境空氣質量

少去人流擁擠的地方，像影劇院、商場等封閉的公共場所，特別在冬、春季節流感高發期。平日在家，也要注意室內常開窗通風，保持空氣新鮮。

不要去人流擁擠的公共場所

在懷孕初期感染風疹、流感、水痘等疾病，不但會傷害胎兒正在發育的中樞神經系統，嚴重的還會造成流產、死亡、畸形等。因此，要避免去人流擁擠的地方，像影劇院、商場等封閉的公共場所，特別在冬、春季節流感高發期。平日在家，也要注意室內常開窗通風，保持空氣新鮮。