男子更年期綜合症的發病年齡是多少歲

提起更年期，我們都是以為這是女性專屬的，其實男性也是會有更年期的出現的，不少人都是不瞭解男子更年期綜合症的，連更年期綜合症的發病年齡也是不知道的。下面為大家介紹關於更年期綜合症的發病年齡，希望大家可以瞭解一下。

男子更年期綜合症的發生在年齡上是個朦朧的界定，一般發病年齡在40—70歲，因人而異。調查顯示，40—70歲的男性中約30-40%的人會有一種或數種以上的男子更年期症狀，且症狀種數隨年齡增高而增多。到80歲以上的高齡時，幾乎80-90%的男性都或多或少有不同程度的男子更年期症狀。 男子更年期常會出現一些症狀，如有人常出現神經功能紊亂，頭痛、失眠、乏力、情緒不穩等;有的出現心血管系統功能紊亂，比如陣發性心動過速或過 慢、心悸等;有的人出現消化系統功能紊亂，食慾減退、便祕、腹瀉等。 男子更年期發病緩慢，許多男子都能逐步適應這種緩慢改變的過程，所以 生理方面的變化不像女性更年期那樣明顯和嚴重。

為了順利渡過更年期，男子除要保持精神愉快外，還要注意飲食保健，以 預防和減少疾病的發生和更年期症狀的出現。

首先要多吃一些改善和增加性腺功能的食物，因為性腺功能改善後，可以從根本上減輕更年期出現的各種症狀。具有這類作用的食物有：海蔘、魚肚、 泥鰍、蝦、淡菜、羊肉、羊腎、麻雀、核桃、芝麻、動物內臟等。 還要多吃一些有助於改善神經系統功能和心臟功能的食物，以達到安神、鎮靜、養心，減輕神經系統和心血管方面的不適症狀。具有這類作用的食物有 豬心、羊腎、山藥、核桃仁、大棗、龍眼、桑葚、茯苓餅、糖漬龍眼等。 另外，多吃一些粗糧、薯類、豆類及各種新鮮蔬菜和水果，以保證無機鹽、

維生素及微量元素的充足供應

上面具體為大家介紹了關於更年期綜合症的發病年齡，男子著這段時間裡便是需要注意自己的身體變化了，希望可以在生活中幫助到大家，祝大家生活愉快！