小產吃什麼可以豐胸呢？

女性對自己可能擁有傲人的雙峰，是非常的嚮往的。但是現實總是不盡如人意的，許多人會有胸部發育不良的情況，小小的乳房，甚至都可以用飛機場來形容，這樣的人穿衣服不好看，自己也會覺得非常的自卑的。那麼，這樣的人不妨在平時的飲食上多下些功夫，因為有些食物是可以起到豐胸的效果的。

一、大豆

增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因為，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。假如天天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆漿等，將會對乳房健康十分有益。

二、種子、堅果類食物

種子、堅果類食物包括含卵磷脂的花生，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的功效。而且，堅果和種子食品可增加人體對維生素E的攝入，而攝入豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。

三、海帶

海帶是一種大型食用藻類，對於女性來說，不僅有美容、美髮、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。研究發現，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由於其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內分泌失調得到調整，降低女性患乳腺增生的風險。

四、魚類

黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海蔘、牡蠣以及海帶、海蒿子等，富含人體必需的微量元素，有獨特的保護乳腺的作用。

想要豐胸，可以常吃上文中介紹的食物，在吃這些食物的同時，還要注意每天都對胸部進行按摩，這樣雙管齊下，就可以起到很好的豐胸效果的。想要豐胸，除了吃上文中介紹的食物以外，還可以經常吃青木瓜、豬蹄等，豐胸效果也很好。