男人的營養問題也和不育有關係嗎

平時的生活習慣和飲食習慣對身體的健康有決定性的因素，當然營養過剩和營養不良都是有很大的副作用。營養不足，精液的成分必然會隨之變化。那麼，營養問題也會影響男性不育嗎？

營養不良，尤其是維生素和微量元素的缺乏，常可造成精子生成的障礙。因此不育者適當補充一些維生素和微量元素是很有必要的。在營養成分中，以膽固醇、精氨酸和鋅與生殖的關係最為密切。

膽固醇是合成性激素的重要原料，在動物內臟中含量最高，適量地進食肝、腎、腸等內臟，既可調配膳食口味，又可增加性激素的原料。精氨酸是製造精子的原料，含精氨酸豐富的植物性食物有凍豆腐、豆腐皮、花生仁、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、核桃等，含精氨酸豐富的動物性食物有鱔魚、墨魚和章魚。

鋅缺乏會使睪丸萎縮，生理功能減退，含鋅豐富的植物性食物有花生、核桃、燕麥等，含鋅豐富的動物性食物有肝、蛋、魚、肉、牡蠣等。要保持食物營養平衡，平時要養成不偏食的習慣，一旦發現某方面不足，要適時注意補充。

通過以上對營養問題也會影響男性不育嗎這個問題做了詳細的闡述，詳細您已經有了很多的瞭解，如果在生活遇到什麼疑問，務必到相關的醫院諮詢相關的專家。