產後的面板護理是必要的 推薦3種產後保養臉部面板的方法

對於每一個女人來說，做漂亮媽媽是不少女性的夢想，特別是現在越來越多的媽媽產後都十分漂亮，很受女人羨慕，因此其她寶媽在孩子生完後就迫不及待地想改善自身面板狀況。那麼哺乳期間可以進行面板護理嗎?我們一起來看看，產後保養面板的方法。那麼，在這裡小編給大家推薦3種產後保養臉部面板的方法，希望可以幫助到大家，想要知道答案的話，跟著本站來看看吧！

剛生完孩子可以化妝嗎

剛生完小孩，短期內不建議使用化妝品和護膚品，雖然市面上有很多護膚品是純天然植物性質，但產品市場很混亂，並不能保證絕對的安全可靠，而很多護膚品使用後會通過母體進入面板吸收，通過乳汁影響到寶寶，因此，建議產後哺乳期內儘量少用為好，最好是斷奶後使用更放心。

產後多久能用護膚品

產後一個月可以使用。但要注意的是，只能使用一些保養品，且一定是孕產婦專用的護膚化妝品最佳，尤其是化妝品的選擇一定是安全無刺激的，因為很多化妝品都富含有一定的鋁等化學成分，通過餵奶很容易讓寶寶吃進肚子裡。

產後護膚一定要注意，尤其是使用護膚品應該考慮到安全性，因為護膚品塗抹後會通過面板吸收進入體內，如果因為乳汁分泌而影響到寶寶，效果可想而知。

因此，建議新媽媽們產後護膚選擇基礎產品就好，一般保溼補水、淡化妊娠紋等產品既可以了，選擇護膚品的同時一定要注意觀察護膚品的營養成分。

產後護膚品怎麼選擇

女性產後生理會有特殊影響和改變，很多問題肌膚的出現也屬正常，很多產後的新媽媽在面板保養方面很是謹慎，針對沒有特殊情況下，需要使用護膚品的時候，選擇方面一定要慎重，選擇產後孕媽媽可以使用的專業護膚保養品為宜。

孕產婦專用護膚品

護膚品的功效有很多不同的選擇，對於產後需要餵奶的新媽媽們，護膚品應該選擇基礎保養型即可，有補水和保溼效果最佳，挑選的時候要注重護膚品所含的成分。例如無刺激、無香料的溫和保溼型乳液等。

避免染髮劑以及口紅類化妝品

染髮劑含有化學成分，有一定的致癌作用，例如面板癌以及乳腺癌等，同時會有導致胎兒畸形的危險。而口紅由多種蠟質、油脂以及香料喝顏料配製而成，所含的羊毛脂成分較多，能吸附空氣中對人體有害的重金屬元素，對吸附各種致病微生物很有害處，同時具有一定的滲透作用，所以不建議使用。

避免祛斑美白等功效的護膚品

一些美白產品、祛斑產品都含有過量的化學物質，而這些化學元素很容易通過毛細血管吸收進入身體內迴圈。因此，並不建議使用。

哺乳期如何護膚

表層護理

注意面板保溼，可以在日常生活中，多喝水，多喝營養的湯水，不僅可以給寶寶提供充足的奶水，也能為自己補充缺失的水分。另外還要進行簡單的按摩，就按照眼保健操的做法，保護眼睛，避免出現眼周皺紋。

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內部護理

提倡產後合理飲食，食補是避免面板問題的較好藥方，多食用含維生素C、E和膠原蛋白的食品，對恢復面板彈性有很大的幫助。如：鳳爪、豬蹄、彌猴桃、橙子等。

隨時隨地收腹

產後最容易變形的部位就是腹部，想要恢復體形，無論是坐著、站著還是走著、躺著，新媽媽都要提醒自己隨時收腹，讓收腹成為一種習慣，這樣不會令腹部變得過大而讓肌膚鬆弛。

保持心情舒適

一個人的心情對面板也是較好的調整作用，健康的心態、愉快的心情、積極的生活態度對面板的正常代謝有比較好的作用，相反，如果一個人長期處於壓抑的狀態下，臉部面板得不到舒展，就容易出現皺紋。配合簡單的食補和鍛鍊才能避免肌膚過早衰老。

按摩小腹

新媽媽在空餘時間要時刻提醒自己多多按摩小腹，用手在小腹部上做順時針的旋轉按摩，能夠促進體內新陳代謝，加速排毒，調節膚色。

此外，還要注意飲食營養和運動的結合，長期堅持才能擁有好的肌膚和身材。

充足睡眠

充足的睡眠是美容和保養的最好良方，肌膚細胞每天都需要時間進行修復，面板每天吸收水份和營養的時間是在夜間十點之後，凌晨兩點之前，這個時間段面板吸收能力是其它時間的2倍；而面板排毒則是在凌晨兩點至四點之間。所以夜間的睡眠對面板是有非常重要的修復效果。睡眠不足容易導致新陳代謝減緩、面板角質層水份流失、面板細胞活力下降，從而出現皺紋。所以產後新媽媽在照顧自己的寶寶至於也要好好的珍惜睡眠的時間，保證每天7小時左右的充足睡眠。

產後如何保養臉部面板

一、保溼注意面板保溼，可以在日常生活中，多喝水，多喝營養的湯水，不僅可以給寶寶提供充足的奶水，也能為自己補充缺失的水分。另外還要進行簡單的按摩，就按照眼保健操的做法，保護眼睛，避免出現眼周皺紋。推薦：將新鮮的豆腐弄碎，然後加入一些麵粉和蜂蜜調勻，製成面膜，塗在臉上，20分鐘過後，洗掉，就能保持臉部基輔的美白鮮嫩。因蜂蜜具有保溫及美白的功效，這樣能使你的肌膚變得更嫩、更美。

二、保證睡眠有研究發現，如果產後睡眠不足，會影響體重，容易導致體重增加，特別不利於體型的恢復。因此，女性想要產後依然有好的肌膚和身材，首要的一點就是保證每天7小時左右的充足睡眠。推薦：維生素C具有美白功效，這是眾所周知的事情。所以媽咪們在平時應多吃西紅柿、西瓜、紅臍橙、草莓、紅葡萄柚等含有大量的維生素C的食物。

三、加鹽洗臉洗臉時，加入適量海鹽，不僅可以舒緩肌膚，更有殺菌、保溼的功效。另外，還可用海鹽去角質，方法很簡單，將臉洗溼後，取適量海鹽加水搓洗，就能除去面板中的老化角質，還能徹底清潔臉上的汙垢，從而起到美白的作用。注意：鹽不要放太多，以免引起不適。