​哺乳期拉肚子沒奶了怎麼回事

哺乳期間是媽媽們最煩惱的事情了，常常會出現各種各樣的症狀，而年輕的媽媽們有沒有太多的經驗，哺乳期間拉肚子，媽媽會感到不知所措，但是媽媽們比較擔心的是拉肚子能不能吃藥，是否會對孩子造成一定的影響，拉肚子時出現沒奶了這種現象的原因是什麼呢？下面將給大家作出詳細的介紹。

一般乳汁不足常見於營養不良，過度勞累，睡眠不足或精神緊張所致，可以吃以下的一些食物豬蹄湯，瘦肉湯，鮮魚湯，雞湯等肉湯食，含有豐富的水溶性營養成份，產婦飲用，不僅利於體力恢復，而且幫助乳汁分泌，奶水的減少跟你平時的心情和飲食都是有關係的，平時一定要保持好的心情，不能生氣，一生氣的話就會沒有奶水的。飲食方面也要注意多喝湯，像魚湯，骨頭湯，豬腳湯都可以喝的，也要注意讓寶寶多吸，只有多吸才會多分泌的。會有一定的影響的，要想奶水好的話。

要做到以下幾點：

1、多喝溫開水，多喝湯。

2、讓寶寶多吸，促進乳腺發育。

3.保證睡眠。

4、心情要好，開心一些，不要煩悶，心情開朗對產奶是有很大影響的。

5、可以吃豆腐鯽魚湯、黃豆豬腳湯、墨魚燉母雞、米酒煮蛋這些下奶的食物；平時多按摩。可能是和媽媽的心情有關係的，建議，給你個食療方法，薑茶飲將紅茶加水適量，文火煎煮約半小時，鮮姜搗碎，以紗布絞汁，加入茶汁中，酌加白糖攪勻即成可用以治療腸炎、細菌性痢疾、腹瀉等症。

從以上可以看出，拉肚子時最好要及時的用吸奶器按時吸奶，不然的話很容易沒奶，還有就是營養不良，所以在此期間，媽媽們應該多注意自己的飲食，少吃油性的和辛辣刺激性的食物，多喝水多喝湯，多喝一些補充營養的湯，保證好充足的睡眠，及時的服用一些催奶的藥物，保證好寶寶的奶水來源和質量。