子宮肌瘤的食療方法 子宮肌瘤飲食注意事項

子宮肌瘤如何食療的注意

1、不要貪涼：女性在經前和經期時應忌食生冷寒涼的食品，如冷飲，螃蟹，蚌肉，梨，柿子，西瓜，香蕉，苦瓜，山竹，黃瓜，綠豆等食物，以免加重痛經。

2、不宜食酸：酸性食品不利於經血的暢行和排除，因此，子宮肌瘤患者應儘量避免在經期食用此類食物，如米醋，泡菜，青梅，楊梅，芒果，李子，檸檬等。

3、不宜吃辣：部分子宮肌瘤，本來月經量就多，再吃辛辣溫熱等刺激性大的食物，會加重盆腔充血、炎症，造成宮肌肉過度收縮，是痛經加重。

4、不要吃桂圓、紅棗、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。

子宮肌瘤患者到底應該如何飲食呢?

第一條要合理飲食

飲食中搭配合理葷素，多吃一些低脂肪食物，像瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜以及新鮮的水果等等。

第二條飲食要清淡

隨著生活水平的提高，人們總愛大魚大肉，這對身體健康非常不利，要知道油膩是滋生脂肪的根本原因，我們子宮肌瘤患者在飲食中要傾向於清淡。禁吃羊肉、蝦、等發物，應多吃五穀雜。另外，在生活中還要禁食辛辣、酒類以及刺激性強的食物。

第三條規律飲食

這一點也是最重要的，莫要應為工作等原因為藉口，是自己的飲食不規律，生活中一日三餐要按時按量，子宮肌瘤患者更要如此，並且不暴飲暴食。

第四條讓我們遠離脂肪

由於女性雌性激素的分泌，導致本身脂肪含量較多，子宮肌瘤患者還需要做到避免高脂肪的食物，因為子宮肌瘤是由於雌性激素分泌過多，對子宮產生一定的刺激作用造成的，如果過多的食用高脂肪的食物，則會促進患者的雌性激素的分泌，給子宮帶來一定的危害。