孕婦腳水腫的原因

其實很多媽媽在懷孕之後，發現自己的腳很容易水腫，看起來比較的肥大，但是又不知道怎麼解決，所以對他們來講這也是比較困擾的一個問題，因此下面要為大傢俱體介紹一下，導致孕媽媽腳部水腫的原因，還有解決方法，這樣才可以儘量避免這種問題。

孕婦水腫怎麼辦？妊娠水腫是產婦的一種常見病症，一般多發生在懷孕6個月以後，出現足部、小腿浮腫現象，一般下午明顯一些，夜裡休息後會有消退。對大多數孕婦來說，下肢浮腫是一種生理性水腫，主要有以下三點原因：

1、下肢血液迴流受阻。妊娠後期，增大的子宮壓迫下腔靜脈，使下半身的血液迴流受阻，靜脈壓升高，引起下肢浮腫。

2、內分泌變化：懷孕後，內分泌功能發生變化，雌激素、醛固酮分泌增多，體內水、鈉瀦留較多，可引起水腫。

3、血液稀釋：乳期血容量增加。但血漿蛋白則沒什麼增加，血液相對變稀，血漿膠體滲透壓降低，水分移向組織間隙而水腫。 這是孕婦常見的一種病理生理現象，對胎兒的生長髮育及母體的健康影響不大。

孕婦水腫怎麼辦？治療： 妊娠水腫如果經常用利尿藥治療，很容易影響胎兒神經系統的發育。因此，最好的辦法是通過休息，配合飲食療法來達到消除水腫的目的。

1、進食足夠量的蛋白質。每天一定要保證吃入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物及豆類食物。這類食物含有豐富的優質蛋白質。貧血的孕婦每週還要注意進食2至3次動物肝臟以補充鐵。

2、進食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，它們可以提高肌體抵抗力，加強新陳代謝，還具有解毒利尿等作用。孕婦每天不應忘記進食蔬菜和水果。

3、不要吃過鹹的食物。水腫時要吃清淡的食物，不要吃過鹹的食物，尤其是鹹菜，以防止水腫加重。

上面就是，很多的孕婦在懷孕期間出現水腫的一些原因，還要解決方法介紹，科學地瞭解這些常識，那麼對你懷孕這個過程當中，避免一些不利的因素，都是非常有效的，所以希望每個懷孕的媽媽，都能夠更加重視這些問題。