孕婦腳痠痛的原因

其實在平時的生活中的時候有些女性朋友懷孕以後還要去工作的，這樣的話會使得自己的身體受不了的，對於自己腹中的胎兒也是又不好的影響的，所以下面我們就一起來了解一下孕婦腳痠痛的原因。

大多都是缺鈣，受涼，區域性神經血管受壓引起.多跟個人體質有關的，在懷孕期間是不能使用藥物治療的，建議食療效果挺好的，要多喝牛奶，多吃一些骨頭湯，和含鈣量高的食物例如魚蝦等.多晒太陽，如果還沒有改善建議到醫院進行檢查，確診後對症治療。

平時可適量補鈣，多晒太陽，注意區域性保暖，也要注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經血管受壓，你也可做區域性肌肉的熱敷，按摩，加強區域性的血液迴圈，如果還無改善，你就應到醫院檢查治療.孕婦一般不宜走路太多，或站立太久，因行走和站立時間長了，會增加小腿痠痛

先注意缺鈣的可能。 建議口服蓋爾奇d試試。多吃含鈣豐富的食物。乳類與乳製品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳；豆類與豆製品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐乾、豆腐皮、豆腐乳等；魚、蝦、蟹類與海產品：鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶；肉類與禽蛋：羊肉、豬腦、骨頭湯，雞肉、雞蛋、鴨蛋；蔬菜類：芹菜、油菜、胡蘿蔔、黑木耳、蘑菇等；水果與乾果類：檸檬、枇杷、蘋果、葡萄乾、花生、蓮子等都是鈣含量豐富的食物。尤其還應該注意多晒太陽。 每天不低於2個小時的陽光照射就可以滿足生理需要的維生素d的產生 ，可以促進鈣的吸收。

以上這篇文章就為大家詳細介紹了一下孕婦腳痠痛的原因，相信大家已經有了一個比較初步的認識了，所以在平時的生活中的時候，如果出現了這樣的情況的話，可以適當的做一下按摩的。