孕婦和兒童能汗蒸嗎

孕婦能汗蒸嗎

可以說汗蒸是一種好處多多的健康“運動”，它幫助了無數消費者解除身體亞健康狀態，也為不少女性的美容帶來真正的受益。但是，對於孕婦這樣的特殊人群而言，又能否進行汗蒸呢？答案是否定的，孕婦不能進行汗蒸。

要知道，孕婦在懷孕最初的幾周裡，小胚芽的中樞神經系統正處於分化和發育中，對於溫度的變化是極為敏感的，高溫情況下特別容易受到傷害。所以，為了胎兒的健康發育，建議準媽媽們最好不要去做此項活動。胎兒的良好發育，有賴於母體的各項體能均衡，情緒穩定。而汗蒸是人為的增加人體的體溫，加速汗液的排外，帶走一部分的毒素和人體無機鹽。過度的溫度，缺氧的狀態，對胎兒的發育是很不利的。

所以，孕婦在懷孕期間一定要特別注意溫度的影響，尤其是懷孕的前三個月，懷孕後洗澡時水溫也不適宜太高，洗澡時間也不能太長，因為高溫對寶寶是會有致畸的作用的。若想在懷孕期間做做運動，是絕對不建議進行汗蒸的。如果可以的話，建議可以適當的進行瑜伽的訓練，只要注意不要練習一些高難度或者容易導致流產的動作就可以了。

兒童能汗蒸嗎

如今，隨著人們生活水平的不斷提高，人們的健康意識逐漸增強，所以養生成為人們現在比較喜歡的休閒方式。而且，隨著汗蒸的不斷普及，人們對汗蒸的好處也越來越瞭解，並且很喜歡進行汗蒸這項活動。但是，汗蒸對所有人都使用嗎？兒童能進行汗蒸嗎？答案是否定的。現今比較流行的託瑪琳汗蒸房汗蒸，可以產生有利於身體健康的遠紅外線，這些遠紅外線對於身體的保健作用是不容忽視的。但是，提醒廣大熱愛汗蒸的家長朋友們注意了，兒童是不適宜進行汗蒸的。

兒童之所以不適宜進行汗蒸，是因為兒童的體溫遠比成年人的體溫上升的要快，這就使得兒童的新陳代謝加快。而快速的體內迴圈會增加心臟的負擔，也很難通過排汗來調節人體溫度，這樣會損害兒童的身體健康，所以兒童最好是不要進行汗蒸。

不過也有人認為，有些汗蒸房如某些韓式汗蒸館的溫度不會太高，效果也可以，兒童在此進行汗蒸也不會有什麼嚴重的影響，利大於弊，所以也可以去試試。

但最後要提醒大家的是，如果家長們很想帶著兒童一塊去汗蒸，可以先諮詢一下小兒科醫生，遵照醫生的建議指導進行這項活動。