懷孕晚上睡不著的原因

懷孕的媽媽們隨著胎兒的成長，孕媽媽的身體也隨著發生很大的變化，懷孕4、5個月的時候，寶寶的胎動就會頻繁，晚上躺在床上就會很清晰的感覺到寶寶的胎動，由於懷孕時期，女性通常會感覺到身體疲憊和各種不適，這時懷孕的媽媽們晚上就會睡不著覺，下面讓我們一起來看看為什麼懷孕晚上睡不著覺。

1妊娠反應：在妊娠6周以後，孕婦就會出現食慾減退、偏食、噁心、嘔吐、頭暈、倦怠等，稱之為早孕反應。到第13～14周時，孕婦的睡眠會明顯減少。在妊娠的後12周內，由於胎兒增大，子宮體積日漸膨脹，多會表現入睡困難，夜裡醒轉次數增加，睡眠明顯減少。

2頭痛：少數孕婦會出現一種日趨嚴重的頭痛和失眠，有時還伴有嘔吐，看東西模糊;同時有下肢水腫、血壓升高、尿中有蛋白，這就是妊娠高血壓綜合症。

3胸痛：孕婦胸痛多發於肋骨之間，疼痛部位不固定。這是由於懷孕引起的缺鈣，或由於膈肌拉高，造成胸廓膨脹所引起的。

4胃痛：孕婦由於消化道肌肉蠕動減慢，使之有胃部飽脹不適感;還有的孕婦因不斷返酸水和胃灼痛而一籌莫展，從而導致失眠。

5腰痛：隨著懷孕時間的增加，孕婦會感到身體沉重，站立或步行時，為保證重心前移的平衡，必須挺胸突肚，再加上雙腳外八字分開，這樣就必然造成腰部脊柱適度的前凸彎曲，引起脊柱性腰痛及夜間睡眠不好。

6腹痛：有的孕婦，尤其子宮後傾的孕婦，在懷孕初期感到骨盆區域有一種牽引痛或下墜感。倘若懷孕期間下腹痛比較劇烈，日益增大的子宮進入骨盆，還會引起髖關節的疼痛，造成夜間覺醒多，睡眠少。

7激素變化：懷孕的女性在精神和心理上都比較敏感，對壓力的耐受力也會降低，常會憂鬱和失眠，這是由體內激素水平的改變引起的。在孕期影響人體的激素主要是雌激素和黃體酮，會令孕婦情緒不穩、壓力過大使胎兒早產，或者出現視力、聽力和智慧的缺陷。因此，適度的壓力調適以及家人的體貼與關懷，對於穩定孕婦的心情十分重要。

8尿頻：孕婦常發生尿頻。懷孕初期可能有一半的孕婦尿頻，但是到了後期，有將近80%的孕婦為尿頻困擾，晚上會起床跑廁所，就嚴重影響了睡眠質量。尿頻大多數是由於增大的子宮壓迫到膀胱，讓孕婦總有"尿意"。另外，還有心理因素或某些器官的病變，比如情緒緊張或膀胱尿道炎。

相信大家看完就會知道懷孕有多辛苦了，懷著寶寶的時候由於身體變化帶來的疼痛，和各種不適，在晚上放鬆下來的時候就會影響孕媽媽的睡眠質量，從而出現懷孕晚上睡不著覺的現象，所以家裡有孕婦的先生們要加倍疼愛自己的老婆了，因為一個新生命誕生的背後都是一位母親的無私付出。