女性懷孕後能吃彌猴桃嗎

現在懷孕的女性特別重視通過水果，能更好的補充自己體內的營養，這樣才能讓自己體內胎兒不缺乏營養，所以很多懷孕的女性，為了自己更好地補充體內的營養，讓自己體內胎兒更健康，想具體瞭解一下女性懷孕後能吃獼猴桃嗎？想通過了解，選擇吃獼猴桃增加體內的營養物質。

涼性水果食用可過多對身體有一定的影響，並不是說不能食用，獼猴桃含有豐富的維生素，對您本身及寶寶健康有利，可以於飯後2-3小時適量進食。

1、有助胎兒眼睛發育

獼猴桃中還含有三種天然的抗氧化維他命：胡蘿蔔素可以提高人體免疫力，有助於胎兒眼睛的發育。

2、讓孕婦不長黃褐斑

獼猴桃含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。

獼猴桃中的維生素C能有效抑制面板內多巴醌的氧化作用，使面板中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持面板白皙。

3、保證胎兒營養，使胎兒大腦健康發育

獼猴桃中豐富的維C和維E可以提高身體的抵抗力，增進人體對糖的吸收，讓胎兒獲得營養，同時還有益胎兒大腦發育，尤其是在孕中期吃獼猴桃，能夠生出聰明寶寶哦。

4、孕婦每日可進食1-2個獼猴桃，還能夠穩定情緒，提高睡眠質量。

孕婦吃獼猴桃的注意事項：

1、獼猴桃性質寒涼，脾胃功能較弱的孕婦不要經常吃，以免引起腹痛腹瀉。

2、吃獼猴桃後一定不要馬上喝牛奶或其它乳製品，以免引起腹脹、腹瀉。

首先說懷孕以後的女性，完全可以吃獼猴桃，來補充體內的礦物質和維生素，但是由於這種水果是涼性水果，對於孕婦來說，在懷孕的前期，最好是少吃，以免對自己體內胎兒有影響，但是對於中期和晚期的孕婦，可以通過醫生的指導，每天吃適量的獼猴桃，更有利於孕婦以及體內胎兒的營養補充。