月經期間可以吃彌猴桃嗎

獼猴桃是一種有營養的水果，也是我們在平時的時候有好多朋友喜歡吃的食物，一般女性朋友吃的比較多，因為獼猴桃富含豐富的維生素C，對女性來說還可以起到養顏和美容的作用，不過在吃獼猴桃的時候也要注意，特別是女性朋友，月經期間可以吃彌猴桃嗎？下面我們一起來進行一下了解。

處在生理期的女性在飲食上需要注意的和事項很多，最主要的就是要以食用溫熱的食物為主，飲食宜清淡，易消化，增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，飲食上的營養要豐富，能補充這段時間內身體所需要的營養，這樣才能確保身體健康.

獼猴桃含有豐富的維生素C，含有不少精氨酸，能促使血液迴圈順暢，增進性能力。對中老年人來說，幾乎不含脂肪的奇異果所含的豐富果膠及維生素E，對心臟健康很有幫助，可降低膽固醇;對青少年和兒童來說，奇異果所含的精氨酸等氨基酸，能強化腦功能及促進生長激素的分泌。

此外獼猴桃萃取物中含有獨特的長效補水因子及高壓保溼分子膜，可以霎間為身體肌膚補充大量水分，緩解乾燥、粗糙等肌膚缺水現象。但是獼猴桃果肉酸，性寒處在月經期的女性最好少吃，如果真的要吃一定要吃點生薑解寒！

通過上述的介紹，我們知道了月經期間可以吃彌猴桃，可是不要吃多了，特別是處於月經期間的女性，主要是因為獼猴桃是一種性寒的食物，多吃了會對女性的月經產生影響，另外也要注意月經期間不能吃生冷的食物，要注意休息。